10 minučių „Pilates“ šerdies treniruotės, dėl kurios mūsų instruktorius „drebėjo“

Pasibaigus trumpalaikei treniruotei, net de žiemos praleido. „Tikiuosi, kad jūsų pilvas dreba, nes mano yra“, - sako ji. Tai gana geras pritarimas, kaip padaryti tai jūsų vienos dienos treniruotės, arba, jei norite gyventi ilgą ir sveiką gyvenimą, prilipdami prie savo širdies ar kitų raumenų grupės specifinių treniruočių. Paspauskite aukščiau esančiame vaizdo įraše, kad būtų galima išspausti stiprią branduolį.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.