Stresas labiau veikia mūsų sveikatą nei įpratę, tačiau yra sidabrinis pamušalas

Jei naktį atsibundate lovoje, nesijaudindami dėl naujausio streso „du Jour“, jūs ne vienas: pagal naują apklausą, amerikiečiai nebūtinai daugiau pabrėžiami nei jie buvo ankstesniais metais, bet jie tikrai labiau paveikti niūrios būklės.

Nors 40 procentų žmonių streso praėjusių metų naktį juos nerami, šiais metais šis skaičius yra iki 45 procentų-ir tai gali būti dėl to iš 3 440 suaugusiųjų. Apklausos rezultatai parodė, kad 63 procentai žmonių buvo labiau pabrėžiami dėl to, kas nutiks su šalimi, susijusi su sveikatos priežiūra, ar neapykantos nusikaltimai, ar visa kita, nei bendra kaltininkų, tokių kaip pinigai ir jų darbas. Bet ten yra Sidabrinis pamušalas: stresas taip pat gali būti stebinanti priežastis, kodėl daugiau žmonių nusprendžia paskolinti pagalbos ranką.

Smulki tautos būklė iš tikrųjų įkvėpė 51 proc. Amerikiečių savanoriauti ar paremti jiems svarbią priežastį, o 59 procentai, kaip pranešama, ėmėsi veiksmų formos.

Nuostabi tautos būklė iš tikrųjų įkvėpė 51 proc. Amerikiečių savanoriauti ar paremti jiems svarbią priežastį, o 59 procentai ėmėsi tokios veiksmo formos, tai reiškia, kad pasirašyti peticiją ar boikotuoti įmonę ar produktą socialiniam ar politiniam Priežastis.

Taigi, taip, amerikiečiai gali būti stresas, tačiau vienas dalykas yra tikras: stresas nebus laimėtas be kovos. Ir kas žino? Galbūt kitas socialinio veiksmo „Powerhouse“ renginys, praėjusių metų moterų kovas, yra tiesiai aplink patarlės kampą.

Čia yra 10 būdų, kaip sveikatingumo privalumai ištremti stresą. Ir jei esate stresas dėl darbo, štai kaip elgtis su toksišku viršininku.