Išspauskite šią „Quickie“ treniruotę, tada grįžkite į atostogų režimą

Jūs visada jaučiatės kaip „Rockstar“ po prakaito seserio, tačiau įsipareigojate savo įprastoje HIIT klasėje, kai turite baltųjų dramblių dovanų, kurias galite rasti, o pipirmėčių lattes gerti yra aukštas užsakymas.

Turime tik tai, ką reikia išsaugoti jūsų atostogų tvarkaraštį: du nauji „Sweat“ serijos epizodai, mūsų „Quickie“ vaizdo įrašai su „Athleta“, kuri.

Vaidina „Akin“ armijos treneris Bree Brankeris ir „Flow Yogi Melissa Wood“ (ir jų IRL prakaito seserys), šurmuliuoti epizodai iš esmės yra meistriškumo klasė, turinti šmaikštaus, bet efektyvaus kasdienybės galią ir Moters draugystė.

Pirmiausia yra Brankeris ir jos žudiko penkių minučių ginklų ir ABS metodas (rimtas laiko traumos perspėjimas). Nes nors ir turėtų, apsipirkimas nėra Tiesą sakant skaičiuoti kaip treniruotę.

Žiūrėkite vaizdo įrašą dabar (ir laikykite jį savo judriausiomis dienomis šį atostogų sezoną).

Bendradarbiaudamas su „Athleta“