Reiki? Aš jos nepažįstu ... taigi turėjau ekspertų, suskaidžiusių energijos gydymo praktiką

Ir net Reiki praktikai, teigiantys, kad Reiki gali palengvinti fizinį skausmą, padėti apdoroti sielvartą, pakelti jūsų energiją, padidinti motyvaciją ir išgydyti traumas, kaip man sako Saglio komplimentas kiti gydymo metodai.

Kaip tu darai reiki?

Techniškai, jūs negalite padaryti „Reiki-on“ ar bet kurio kito. Treniruotės metu reiki meistras „suderins jus“ su simboliais ir perduos jums „Reiki“ energiją. „Kai susibursite, keičiasi jūsų energijos laukas“, - sako Endrst. „Tai iš esmės kelia vibraciją.“

Po to, kai mokosi 1 lygio mokymas, kuris paprastai kainuoja kelis šimtus dolerių, amžinai turėsite Reiki kaip įrankį savo gydymo įrankių rinkinyje ir galėsite tai praktikuoti sau, draugams, šeimai ir gyvūnams, sako Saglio. (Jei jus domina profesionaliai praktikuoti „Reiki“ terapiją, turėsite atlikti papildomus mokymus.)

Kai būsite suderinti, meistras Reiki praktikas ir holistinis mitybos konsultantė Jennifer Miller rekomenduoja padaryti Reiki sau, gulėdamas ir maldą, kad skambintų „Reiki Energy“. Nustatysite ketinimą leisti Reiki visur, kur reikia, kad galėtumėte pasiekti jūsų aukščiausią gėrį. Naudodamiesi rankomis, kurias mokote treniruotis (pavyzdžiui, per akis, ant krūtinės ar skrandžio), tada galite praleisti kelias minutes, suteikdami Reiki kiekvienam savo kūno energijos centrui, iš karūnos galvos viršus iki pat šaknies.

Kaip alternatyva, „EndRST“ rekomenduoja atlikti Reiki ant savęs, uždėdami vieną ranką ant savo saulės rezginio, esančio tiesiai virš jūsų bambos, ir vieną ant jūsų širdies, delnai žemyn, kuri, jos teigimu, puikiai tinka apibendrintam nerimui.

Kaip ir visa kita, Reiki yra praktika. Tiek Saglio, tiek Milleris rekomenduoja tai padaryti kasdieniu ritualu kaip savo dvasinės ir savigydos rutinos dalį, net jei tai tik 5-10 minučių kiekvieną dieną. „Štai taip stiprėja energija ir jūs labiau susipažinote su tuo, kaip ja naudotis“, - sako Milleris. Kai įgysite daugiau patirties, galėsite klausytis savo intuicijos ir duoti Reiki sau visur, kur jaučiatės, kad jums to reikia, sako Endrst.

Taigi, kaip jaučiasi Reiki?

Priklauso. Visi patiria reiki skirtingai. Kai kurie žmonės gali sakyti, kad patiria kitus pasaulinius dvasinius dalykus, pavyzdžiui, pamatyti dvasios vadovus. Kiti nieko nejaučia, sako Milleris.

„Saglio“ apibūdina tai kaip gilią atsipalaidavimo formą, panašią į tai, ką jaustumėtės masažo ar akupunktūros sesijos metu. Taip pat galite pajusti, kaip jūsų rankos įkaista, jei esate tas.

Nors aš asmeniškai nesiėmiau Reiki 1 lygio ir todėl negaliu sau duoti Reiki, aš turėjau distanciją Reiki. Nors aš negaliu tiksliai pasakyti, ar kuris nors gydymas įvyko bent jau dar ne-aš tikrai galiu patvirtinti, kad jis yra giliai atsipalaidavęs. Ir aš turiu galvoje, giliai. Aš buvau tokioje meditacinėje būsenoje, kad galbūt užmigau ar galbūt neužmigau. Aš nesu per daug tikras. Nežinau, ar tai buvo reiki, ar galia, bet man pasirodė dešimt kartų labiau pailsėjęs ir įžemintas.