Tikri pokalbiai sporto salės selfiai nėra * iš tikrųjų * padeda motyvuoti tai, kad daugelis iš mūsų

Tačiau, Delaney perspėja, ketinimas, kurį turite, kai skelbiate asmenukę. Vienas rūpestis, kurį Delaney kelia mūsų pokalbio metu kita Žmonės, kurie ne visada būtinai patenka į „teigiamų“ ir „motyvuojančių“ kategorijas."

„Savi, nors tai gali priversti kai kuriuos žmones jaustis gerai, tai nėra įvaizdis, kurį noriu pavaizduoti, nes nebūtinai reikia parodyti žmonėms ar priversti žmones jaustis blogai“, - sako ji. „Aš jaučiu, kad daugelis selfių linkę eiti į tą kampą, užuot pakėlęs.„Pavyzdžiui, 2018 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad žmonės, kuriems buvo daugiau su mankšta susijęs turinys savo socialiniuose tinkluose, labiau linkę į didesnį susirūpinimą dėl savo kūno.

Galbūt svarbiausia, kad sporto salės selfiai padeda išskirtinai pabrėžti fizinį darbo poveikį-jie visiškai ignoruoja psichinę, emocinę ir tiesiąją sveikata nauda, ​​kurią gali pasiūlyti prakaitavimas. Bet jei „Saving Selfies“ yra jūs, bet kokiu atveju, streikuokite pozą-būtinai pažymėkite savo trenerį.

Kalbant apie prakaitą, štai kodėl šokinėjimo pratimai yra tokie. prakeiktas. sunku. Ir todėl treneriai sako, kad gerai palikti klasę, jei nesate joje.