Mesti cukrų? Su šiais 3 receptais jums nereikia praleisti deserto
Klausyk, tai nėra didelis dalykas, jei atostogas praleidote nuo sveikos mitybos plano, kuriuo paprastai mėgaujatės. Aš tikrai padariau. Galų gale, šiek tiek mažiau imbiero maišant ir šiek tiek papildomų meduolių, o ne pasaulio pabaiga.
Vienintelė problema: mano saldus dantis vis dar suteikia man rimto potraukio, greičiausiai iš cukraus ir išeinančios katastrofos- iš visų tų matinių veido sausainių.
Kaip grįžti į įprastą rutiną, neturint rimtų pasitraukimų? Neatsisakykite deserto-tiesiog atsisakykite cukraus. (Taip, tai įmanoma.)
Šie 3 receptai nuramins jūsų saldų dantį, sans saldus daiktas. Prisiekti.
1. Mėlynasis Magik mėtų ketozės įkandimai
Šie žaviai pasteliniai, kepti ir keto draugiški patiekalai gauna ryškią spalvą iš mėlynųjų magikų miltelių-E3 live, tai yra maistinių medžiagų turtingų mėlynai žalių dumblių, tokių kaip spirulina, forma.
2. Žemės riešutų sviesto šokolado spurgos skylės
Sunku patikėti, kad šis glazūruotas desertas gali būti sveikas, tačiau jis turi daug baltymų ir skaidulų dėl savo „Pb-and-AAT“ bazės. Pridėkite razinų ir kakavos sukeltą saldumą, o ant denio turite delsišką desertą be cukraus.
3. Mėtos ir šokolado drožlių ledo bombos
Nors šis receptas yra iš knygos pavadinimu Riebios bombos, Pažadėkite, kad tai yra labai sveiki, daugiausia dėmesio skiriant tokiems ingredientams. Tai yra kreminis kokosų pienas (ieškokite jo prie kavos kremo jūsų prekybos centre), kuris daro šiuos patiekalus bombą (negalėjo atsispirti)-kai jis patenka į skonį.
Norite sužinoti daugiau apie keto dietą? Štai viskas, ką reikia žinoti, taip pat pasakojimas apie vieną redaktorių, kuris jį išbandė, kad pamatytų, ar Keto dieta galėtų išgydyti jos nerimą.
