Podiatrai prisiekia naudodami obuolių sidro acto pėdų mirkymą, kad išlygintų sausas, nulaužtas pėdas

Obuolių sidro actas yra „Wellness World“ Šveicarijos armijos peilis. Yra 101 skirtingi būdai, kaip jį naudoti, nesvarbu, ar tai reiškia nufotografuoti jį ryte. Vienas, kurio galbūt dar neišbandėte? Naudodami obuolių sidro acto pėdų mirkymą.

Kai ACV naudojamas teisingai. Obuolių sidro actas yra fermentuotų obuolių mišinys, o fermentacijos procese naudojamos mielės ir bakterijos, kad natūralus obuolių natūralus cukrus paverstų alkoholiu. „Aktyvus ir naudingas ACV ingredientas yra acto rūgštis, kuri pamažu suskaido storą odą“, - aiškina Jacqueline Sutera, DPM, podiatras, turintis „Vionic Innovation Lab“. Dėl šios.

• Jackie Sutera, DPM, podiatras ir „Vionic Innovation Lab“ narė
• Joshua Zeichner, MD, kosmetikos ir klinikinių tyrimų direktorius dermatologijos ir Dermatologijos docentė Sinajaus ligoninėje Dermatologijos docentas
• Miguelis Cunha, DPM, podiatras ir „Gotham Footcare“ įkūrėjas
• Mona Gohara, MD, tarybos sertifikuotas dermatologas ir Jeilio universiteto klinikinis profesorius

Obuolių sidro acto pėdų mirkymas

1. Minkština kalusus

Lygiai taip pat, kai jūs nusausinsite veidą (ir likusį savo kūną), taip pat norėsite reguliariai nusausinti kojas. „Nepaprastai svarbu įsitikinti, kad jūsų kojų oda yra nusausinta, nes jos gali nudžiūti ir nulaužti“,-Mona Gohara, MD, Naujasis Havenas, Konektikuto valdybos sertifikuotas dermatologas, anksčiau pasakojo „Well+Good Good“. O acto rūgštis ACV gali padėti atlikti darbą.

2. Sumažėja pėdos kvapas

Pasimatymai, dvokiantys batai. „Obuolių sidro actas yra antibakterinis ir gali subalansuoti odos pH kiekį, žudydamas bakterijas, sukeliančias pėdų kvapą“, - sako DR. Sutera. Pėdos kvapas atsiranda, kai drėgmė (skaitykite: prakaitas) ant jūsų kojų sąveikauja su bakterijomis, ir kadangi bakterijos klesti šiltoje, drėgnoje aplinkoje, jūsų kojinių vidinė dalis gali būti Petri patiekalas, rūšiuotas. Naudodami ACV, kad pašalintumėte kai kurias bakterijas, galite subtiliai sumažinti pėdos kvapą.

3. Atsikratyti grybelio

Galbūt girdėjote apie ACV naudojimą, kad atsikratytumėte pleiskanų ant galvos odos (kurią sukelia mielių ir grybelių pervargimas), ir tas pats principas gali būti taikomas naudojant jį ant kojų. Pasak dr. Sutera, tai yra priešgrybelinių savybių, kurios gali padėti gydyti odos ir nagų infekcijas. „Obuolių sidro actas pasižymi ir priešuždegiminėmis, ir antimikrobinėmis savybėmis, ir pranešama, kad ant odos veiksmingai užmuša tiek bakterijas, tiek grybelius“,-anksčiau buvo pasakyta lentos sertifikuotas dermatologas Joshua Zeichner, MD, anksčiau pasakojo, kad gerai+gerai, gerai+gerai. „Taip pat įrodyta, kad ACV žudo mieles.„Taigi, iš tikrųjų, obuolių sidro acto pėdų mirkymas yra viena geriausių savigydos namuose, kurių dar greičiausiai nebandėte.

Kaip padaryti obuolių sidro acto pėdos mirkyti namuose

„Geriausias būdas pašalinti negyvą odą iš kojų dugno yra dažnai šveisti, kad būtų išvengta kaupimosi“, - sako Miguelis Cunha, DPM, podiatras ir „Gotham Foot Care“ įkūrėjas, kur įeina ACV. Norėdami paruošti obuolių sidro acto pėdų mirkymą, tiesiog atlikite toliau pateiktus veiksmus.

1. Sumaišykite lygias dalis obuolių sidro acto ir šilto vandens su šaukštu kepimo sodos arba „Epsom“ druskos.
2. 20 minučių pamirkykite kojas vonioje.
3. Po mirkymo tepkite ricinos aliejų, arbatmedžio aliejų ar eukalipto aliejų, kuris DR. Cunha sako: „yra natūralūs priešgrybeliniai“, tiesiai į negyvą odą ir kalusus, ir leiskite jai sėdėti penkias - 10 minučių.
4. Nukelkite negyvą odą, naudodamas pemzos akmenį.
5. Uždenkite kojas drėkinamame kreme, užlipkite ant kojinių ir leiskite losjonui sėdėti ant jų per naktį.

Paprastai saugu kiekvieną dieną mirkyti obuolių sidro acto pėdomis, bet kaip DR. Sutera sako: „Net per daug gero dalyko gali būti blogas“, todėl būtinai treniruokitės saikingai ir atsargiai ir stebėkite bet kokius dirginimo požymius. „Perdirbimas gali sukelti tam tikrą įgėlimą ir galimą paraudimą, degindama subtilią, jautrią ar sulaužytą odą“, - sako ji.

Obuolių sidro acto pėdų mirkymo alternatyvos

Jei idėja mirkyti kojas į salotų padažo kvapo sprendimą nėra jūsų reikalas, yra keletas nereceptinių produktų, kurie gali padaryti darbą, kad būtų galima atsikratyti kojų nuo kojų. Jei norite to paties tipo cheminio šveitimo, kurį siūlo obuolių sidro acto pėdų mirkymas, ieškokite produktų, kuriuose yra karbamido, kuris yra drėgnasis ir kerolitinis, ir kerolitinis.

Tai reiškia, kad jis drėkina ir minkština odą, kartu atsikratydamas sutirštintų vietų. Taip pat galite naudoti alfa-hidroksi rūgštį, pavyzdžiui, pieno rūgštį, kuri atims negyvas odos ląsteles nuo jūsų kojų, sulaužydami jų ryšius su jūsų odos paviršiumi, leisdami sveikoms naujoms juos pakeisti. Jei fizinis šveitimas yra labiau jūsų stilius, galite pasidaryti savo šveitimą naudodami šiurkščią cukrų, jūros druską ar Epsom druską ir citrinos sultis ir eiti į miestą bet kuriame vietose, kur jūsų oda jaučiasi stora ir šiurkšti.

Įdomu kitais būdais, kaip galite naudoti ACV savo rutinoje? Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.