Perimenopauzė žymi oficialų vaisingumo, bet ekspertų „nuosmukį“, sako, kad tai taip pat gali būti nauja pradžia

Holistinis psichiatras Ellen Vora, MD, sako, kad viena iš priežasčių, kodėl moterys taip normalu, yra todėl, kad mūsų kultūroje vaisingumas reiškia daug daugiau nei vien tik galimybę turėti vaikų. Dr. Vora sako, kad vaisingumas yra dalis to, kiek žmonių save apibūdina kaip moteris. Iš tiesų, kad laikotarpis dažnai laikomas esminiu perėjimu į moteriškumą; Kai tai pradeda praeiti, kai kurie žmonės gali kovoti su tuo, ką jiems reiškia būti moteriškais. Panašiai, daugelis žmonių eina į perimenopauzę tuo pačiu metu, kai jų vaikai sensta ir išsikrausto, DR. Vora sako, tai yra jos pačios rūšies koregavimas. „Derinys daugeliui verčia galvoti apie tai, koks jų tikslas yra gyvenime, o tai dažnai keičiasi, nes jų vaikams jų nereikia tiek“, - dr. DR. Vora sako.

Ji priduria, kad Vakarų kultūra nešvenčia senėjimo, o tai gali dar labiau apsunkinti asmens santykius su perimenopauze. „Vaisingumas taip pat yra susijęs su seksu ir libido ... Mūsų kultūra turi šį keistą būdą, kuris švenčia jauną, nemandagią moters seksualumą ir negalina galimybių visų gyvenimo etapų moterims“, - sako ji. Tai nebūtinai padeda, kad dėl šio laiko sumažėjusio hormonų lygio sumažėjimo gali sumažėti libido ir netgi padaryti lytį nemalonų dėl makšties sausumo ir kitų simptomų. "Tai yra [visi], tuo pačiu metu moters hormonai sugriauna sumaištį, o tai gali sukelti nerimą ar prislėgtą ar sustiprintus PMS simptomus [kai kuriems žmonėms]. Tai tikrai tobula audra “, - sako ji.

Štai kas nutiko, kai mūsų vaizdo įrašų redaktorius nusprendė išbandyti vaisingumo testavimą:

Kitas sunkumas yra tylos kultūra, susijusi su vyresnių moterų sveikatos poreikiais. Nors laikotarpio pozityvumo judėjimas padėjo šiek tiek ištrinti stigmą aplink laikotarpius (nors vis dar yra pagrindas, kurį reikia įgyti), perimenopauzė yra ne tiek kultūrinio pokalbio, sukuriančio sunku, kad kai kuriems žmonėms būtų sunku naršyti, kai tai vyksta, kai tai vyksta jiems. (Kur yra perimenopauzės versija Priežiūra ir jūsų laikymasis?) „Ypač darbo vietoje, aš jaučiau, kad tai buvo kažkas, su kuo jūs tiesiog teko susidurti patys ir nekalbėti, panašiai kaip ir tai, kiek vietų yra apie psichinės sveikatos problemas“, - sako Mael. Ji prisimena laiką, kai jos laikotarpis buvo toks sunkus, kad jis mirkė per drabužius ant savo biuro kėdės. Kai ji nuvyko į savo biuro administratorių ir paaiškino, kas nutiko, jie pasielgė gėdingai ir nesiūlė sprendimo, kuris dar labiau pablogino Maelio patirtį. „Atrodo, kad niekas nenori apie tai kalbėti“, - sako ji. „Per 18 mėnesių priaugau 25 svarų ir niekas manęs neklausė, kaip aš jaučiuosi, ar jaučiuosi sveika."

Pradėti naują skyrių

Nors vieni žmonės perimenopauzę laiko pabaiga (arba pradžia), kiti, kuriuos kalbėjau sakydamas. Pavyzdžiui, Carol Gee ir jos vyras visada buvo atviri susilaukti vaikų. Pirmaisiais santuokos metais Gee patyrė persileidimą, o po to, kai po to sekė, ji niekada daugiau nesuvokė, nepaisant to. Vaisingumo ekspertai atliko tiek Gee, tiek jos vyro testus ir nerado jokių priežasčių, kodėl ji negalėjo pastoti. „Aš visada maniau, kad tai įvyks“, - sako ji. „Aš vedžiau savo svajonių vyrą ir maniau, kad turėsime vaikų.„Tai yra, kol ji nepradėjo išgyventi perimenopauzės.

„Kai sužinojau, kas nutiko mano kūnui. (Nors nėštumas vis dar įmanomas perimenopauzės metu, jis tampa mažiau tikėtinas, nes estrogeno lygis mažėja.) Gee sako, kad laikui bėgant perėjimas prie šio naujo savo gyvenimo etapo, be abejo, buvo sunkus suvokimas. Ji galvojo apie viską, ką galėjo padaryti, pavyzdžiui, keliauti po pasaulį su savo vyru ir savo, kaip kolegijos pedagogo, karjerą, kur kiekvieną dieną auklėja jaunus žmones. „Aš turiu labai pilną gyvenimą ir po perimenopauzės aš galėjau visapusiškai įsitvirtinti ir visa tai priimti, nes nebebuvo šio atspėjimo žaidimo, ar ketinu turėti vaikų“, - sako ji.

Kaip ir Gee, Scheinmanas neturi vaikų, o kai tik ji įžengė į perimenopauzę. „Tai neabejotinai buvo procesas ir prireikė laiko, tačiau man tai padėjo žiūrėti į visas galimybes, kurios man buvo prieinamos, užuot susitelkę į uždarytas duris“, - sako ji. „Gebėti galvoti:„ Taip, aš neturiu vaikų ir man viskas gerai.'

„Brendimas ir perimenopauzė yra labai panašūs“, - sako DR. Verdialesas, kuris turi penkias dukteris. „Abi kartus menstruacinis ciklas ne visada nuspėjamas, ir tai gali būti daug tvarkyti. Tačiau su paaugliais mes neverčiame jų jaustis gėdingai prašydami pagalbos, kai reikia brendimo, prašydami gydytojo patarimo, kaip pritraukti jų laikotarpius įprastesnius ar susitvarkyti su spuogais. Taigi kodėl mes apsunkiname moterims, patiriančioms perimenopauzę? Čia nėra nieko gėdingo. Kaip ir brendimas, tai yra perėjimas ir jis turėtų būti švenčiamas."

Žinoma, pereiti prie to taško emociškai nėra taip lengva, kaip apversti jungiklį. Dr. Verdialesas, kurio karjera buvo sutelkta į pagalbą moterims, naršyti už fizinį ir emocinį perimenopauzės kalnelį, sako, kad raktas į tai, kaip patekti į ją. „Yra tiek daug sprendimų tokiems dalykams kaip nuotaikos svyravimai, mažas lytinis potraukis, makšties sausumas ir kiti simptomai, kuriuos perimenopauzė sukelia“, DR. Verdialesas sako. Kreipdamiesi į tuos dažnai dibiliuojančius simptomus, galite padėti pašalinti nemalonumą iš perėjimo ir padėti žmonėms sutelkti dėmesį į savo ateitį ir kaip jie nori, kad jis atrodytų.

„Aš sakau moterims niekinti stereotipus“, - DR. Verdialesas sako. „Man 45 metų. Aš išgyvenu tai teisingai kartu su savo pacientais ... amžius yra tik skaičius. Ieškokite medicininių alternatyvų, kurios padėtų padaryti tai, ką išgyvenate fiziškai, ir švęskite ten, kur esate."

BTW, šie eteriniai aliejai gali padėti su kai kuriais fiziniais simptomais. Ir jei esate 40 -ies, peržiūrėkite šį sveikatingumo vadovą tik jums.