Kaip šiurkštus skalėje, jei aš niekada nekeisiu kojinių?

„Jei kenčiate nuo grybelinės pėdos infekcijos, tikėtina, kad jūs taip pat kenčiate nuo prakaituotų kojų“, - sako ji. „Rekomenduojama pakeisti kojines du kartus per dieną. Tačiau paprasčiausiai pakeitus kojines netrukdys sportininko kojai, nes grybelinio organizmas yra labai tvirtas.Taigi, jūs taip pat turėtumėte juos nuplauti kiekvienu kojinių pakeitimu, o kai jie išdžiūsta, naudokite priešgrybelinį kremą, kad dar daugiau mikrobų nepatektų į vakarėlį.

Jei nesusitvarkote su sportininko koja, vis tiek yra tvirta taisyklė, kad turėtumėte kasdien pakeisti kojines (atsiprašau! Atsiprašau!), kad bakterijos ir, taip, grybelis taip pat nesveikina tavęs.

Tai gali atrodyti jaukiai, bet nespalvokite kojinių

Jūs žinote, kaip kai temperatūra krinta iki kartaus lygio? Taip, tu nori ne. „Žiemos mėnesiais kojos greitai atšalsta, nes galų gale jos yra kūno dalis, kuri yra arčiausiai žemės!- sako dr. Raglandas. „Kojinės sluoksniavimo gali skambėti intuityviai, tačiau per daug šilta pėda sukels prakaitavimą ir bakterijas, juo labiau, kad grybelis klesti šiltomis, tamsiomis, drėgmės sąlygomis. Jei nebūtumėte orų, nereikia sluoksniuoti kojinių, jie tik paskatins skleisti mikroorganizmus ir gali sukelti niežtinčias netinkamas pėdas.„O Dieve, aš net nebuvau dėvėti Mano grubios kojinės teisingai.

Pasirinkite audinį, kuris yra malonus jūsų kojoms

Taigi dabar, kai kojinių sluoksniavimas nėra abejotinas, kokia yra šilčiausia, švariausia medžiaga? Nepaisant to, kad visi visada kyla dėl medvilnės (mūsų gyvenimo audinys ir visas tas džiazas), jis ne taip gerai ir sintetinis drėgmė, taip pat ir sintetinė.

„Pagalvokite apie tai-visa jūsų treniruotės drabužiai yra pagaminti iš sintetinių medžiagų, o ne medvilnės“,-sako ji, nes sintetika paprastai greičiau sugeria drėgmę ir grįžta prie reguliariai suplanuoto sauso programavimo. „Tas pats pasakytina apie kojines. Ieškokite šiluminių kojinių, kurių specializacija.“

Taigi, nepaisant situacijos, kurioje esate, įdomu. Galų gale, „Geriausias pasirinkimas yra dėvėti kojines, kurių specializacija. Raglandas. „Merino vilnos kojinės yra puikios-tai natūralus pluoštas, tai reiškia.

Be to, merino gali išlaikyti iki 30 procentų savo svorio, jausdamasis sausas.„Ji taip pat garantuoja, kad gali veikti sintetinis audinys, pavyzdžiui, olefinas,„ tačiau gali tik pasigirti, kad jis išlaiko iki 7 procentų savo svorio.- tinkamai pažymėta. Gal kas nors galėtų įdėti porą ar 14 į mano kalėdinę kojinę.

Norėdami eiti su tomis „Super Spiffy“ kojinėmis, čia yra jaukiausios šlepetės, todėl reikia laikyti batus prie priekinių durų, kad jūsų namai būtų švarūs.