Ne, jums nereikia taip rimtai žiūrėti į treniruotes, o šis olimpietis, vykdantis NYC maratoną žvilgančiame kostiume, yra čia, kad tai įrodytų

Pappas šį sekmadienį grįžta į NYC maratoną, o šį kartą ji pasilenkia prie to džiaugsmo: ji vilkės pasirinktinį „Bedazzed“ kostiumą, kurį sukūrė „Crystal Artist“ Kerin Rose Gold, bėgdama kartu su savo „Mastercard“ draugais.

Kaip atrodė jos netradicinis maratonas

Pappas tiksliai nesilaikė tipiško mokymo plano. Praėjusį mėnesį ji vykdė Londono maratoną kaip vizualiai sutrikusiojo bėgiko vadovą, kur ji sako, kad ji save kaip „garso knyga“, apibūdinančią apylinkes ir ženklus bei kostiumus Vargai trasoje.

Ji praleido savaitę atsigauti Paryžiuje, tada sutelkė dėmesį į „Easy Jogs“ Niujorke tarp darbo projektų (Pappas taip pat yra rašytojas, aktorius ir režisierius) ir atliko krūvą kalvotų takų Los Andžele, kur ji gyvena. „[Treniruotės] iš esmės atsigavo iš Londono, naudojo kūną ir šiek tiek atliko kalno darbą su minkštais paviršiais“, - sako ji.

Su šiuo 15 minučių bėgimu apkabinkite kalvų treniruotes ir nuosmukius:

Kaip ji pasilieka keliaudami

Per visas savo keliones Pappas vis kursavo „Lupii“ batonėlius, kuriems ji yra prekės ženklo ambasadorė. Ji nustato, kad kūnas juos virškina gerokai prieš bėgimus ir net ilgų takų bėgimų metu. „Jei nesėdžiu visiškai įprasto patiekalo, žinau, kad turiu baltymų ir skaidulų, maistinių medžiagų, visų dalykų, kuriuos išvedžiau anksčiau laiko, jaučiuosi gerai“, - sako ji. Pavyzdys: ji valgė vieną mūsų interviu per šią istoriją, nes neturėjo laiko papietauti.

Ji pasilenkia į džiaugsmą, kad parodytų pavyzdį

Paklaustas, kodėl elitinis sportininkas laikosi tokio žaismingo požiūrio į sportą, Pappas pasakoja apie jaunesnes merginas, kurios galbūt ieško jos. „Merginos meta sportą dvigubai daugiau nei berniukai iki 14 metų. Ir aš manau, kad dalis šios statistikos yra dėl to, kad įprasta matyti, kaip vyrai sportuoja poilsio pikapą, tačiau nėra tiek daug vyresnių moterų, kurios mėgaujasi sportu, visą gyvenimą “, - sako ji. „Aš turiu omenyje suaugusią moterį, kuri bėga su džiaugsmu.“

Bet tai susiję ne tik su jaunesnėmis kartomis. Ji nori duoti bet kokio amžiaus bėgikams leidimą, kad jų pačių bėgimas atneštų daugiau užgaidų. „Tai sportas, kuriame geriausia būti maloniam sau, šypsotis“, - sako ji. „Šiuo metu, manau, ypač povidididu, žmonės tikrai nori nuostabaus, ramaus, laimingo, džiaugsmingo gyvenimo.“

Jos du didžiausi maratono patarimai

Varžybų dieną yra daugybė veiksnių, kurie yra iš jūsų rankų, nuo orų iki aplinkinių bėgikų iki to, kad jūsų kulkšnies niurzgėjimas. „Tiesiog kontroliuokite tai, ką galite valdyti“, - sako Pappas. „Tai reiškia, kad naktį iš anksto išdėstyti drabužius, jei jūsų mityba būtų kuo geriau išdėstyta.“(Pro patarimas: praleiskite pluoštą naktį prieš.)

Labiau už viską, sako ji, apkabink viską, kas jums bus naudinga. „Kažkam, blizgučiai gali priversti juos šypsotis, ir jei tai atsitiks jums naudinga, tada dėvėkite“, - siūlo ji. „Lenktynės yra galvoje ne gyvenimas ar mirtis. Taigi mes turėtume jais tiesiog mėgautis kiekvieną kartą.“