Niekada daugiau neišleiskite prekybos centre su 5 neįkainojamais biudžeto sudarymo patarimais iš dietologų

3. Per kelias savaites padalinkite brangius sandėliuko kabes

Retais atvejais, kai tą pačią dieną man pritrūksta alyvuogių aliejaus, migdolų sviesto ir rozmarino (O, Visata! Kodėl mane smogi!?), Aš paprastai turiu savo paskutinio atlyginimo „Whole Foods“ patikrinimo praėjimą. Norėdami išgelbėti sau sielvartą, Michelsas rekomenduoja planuoti šias atsinaujinimus per mėnesį, o ne įsigyti juos visus vienu metu. Kokosų aliejus pirmąjį mėnesio sekmadienį, baltymų milteliai - antroje ir tt.

4. Parduotuvės kaina už vienetą

Ne kiekviena maisto prekių parduotuvė suteikia jums šią parinktį (atsiprašau, prekybininko Joe pirkėjai!), tačiau dauguma nacionalinių grandinių išvardys etiketės, užklijuotos plastikoje, po tam tikru maisto produktu, nurodys vieneto kainą. „Daug kartų didesnės pakuotės ar konteineriai yra pigesni vienai porcijai, tačiau taip ne visada“, - aiškina Michelsas. Tačiau tai yra žinomas savęs žaidimas. Pirkdami didžiulę obuolių dėžę, galite sutaupyti kelis centus už užkandžių vaisius, tačiau apsvarstykite, ar valgysite juos, kol jie pasuks į grybą. „Pvz., Gauti jogurto kubilą gali būti pigiau, tačiau jei sunaudojate tik pusę jo, kol jis pasibaigs, nei gali būti pigesnis pasirinkimas, gali būti pigesnis pasirinkimas“, - priduria dietologas.

5. Kai viskas bus parduodama, nusipirkite juos dideliais kiekiais ir užšaldykite

Kai parduodamas vienas iš jūsų pagrindinių, tai yra puikus pasiteisinimas atsargų kaupimui, sako Blakey. Jei tai kažkas greitai genda, tiesiog būtinai įkiškite jį į šaldiklį su laiko žyma. Tokiu būdu jūs galite atšildyti ir valgyti mėlynes, kai jūsų vietinė bodega padidino kainas iki šiaurės į šiaurę nuo „jokio kelio į pragarą“."

Dabar sukurti geriausią pirkinių sąrašą! Štai kaip apsipirkti savaitės vertoms vakarienėms per vieną. Ir kodėl televizijos vakarienės staiga yra kietos (ir vėl sveikos).