Pereikite per kavą, šios arbatos visą dieną jums bus pilna energijos

Šiomis dienomis atrodo, kad visi arba bando rasti tobulą amatininkų kavos puodelį, arba visiškai supjaustyti savo „Java“ suvartojimą. Jei patenkate į pastarąją grupę, bet žinote faktą, kad tikrai praleisite šiltą, paguodžiantį ritualą-gurkšnoti karštą gėrimą iš savo mėgstamo puodelio ir atsipalaiduoti savo mandagumui su kavos būdu, mes gavome jus, mes gavome jus.

Čia yra penki skanios, sveikos kavos alternatyvos iš į ateitį orientuotų maisto tinklaraščių. Kiekvienas lengvas receptas suteikia energijos padidinimo ir Leidžia išlaikyti savo ryto man laiko ritualą.

Iš pradžių paskelbta 2014 m. Kovo 20 d., Atnaujinta 2016 m. Gegužės 12 d.

Yerba Mate Chai

Pietų Amerikos „Yerba Mate“ augalų lapai suteikia tinkamą dozę kofeino (80 mg), kad būtų galima išvengti galvos skausmų, tačiau be trūkumų, kad kava (100–200 mg) gali sukelti. Šis „Sonnet's Kitchen“ receptas susimaišo su chai prieskoniais ir putojančiu migdolų pienu. Kava? Kokia kava?

Ciberžolės arbata

Madinga ciberžolė tapo sveikatingumo viešai neatskleista informacija apie „Spice“ rimtų uždegimų mažinimo ir antioksidacinių savybių, susijusių su „Spice“. Nors jūs galite nusipirkti papildymo ar eliksyro pavidalu beveik bet kurioje sveikatos parduotuvėje ar sulčių bare, su šiuo receptu, skirtam paprastam medaus pamaloninei, juodo pipiro arbatai iš 101 kulinarijos knygų, išmeskite savo arbatą.

Liesos įkandimai žaliosios arbatos latte

Žalioji arbata buvo geriausias sveiko komplekto draugas, dažnai ištirtas antioksidantas, kuris, kaip teigiama, padidina jūsų sveikatingumą ir ilgaamžiškumą ir netgi verčia tuos apatinių akių ratus išnykti. Puikus PR, kai kuriems jis gali per daug džiovinti. Bet ši „Skinny Latte“ versija iš „Fashion Blogger“ „Peace Love Shea“, su „Matcha“, „Migdolų pienu“ ir „Stevia“, verčia ją gurkšnoti malonumą.

„Vanilla Rooibos Latte“

„Red Rooibos Tea“ siūlo daugiau juodos arbatos skonio, o ši veganiška, vanilinė versija prideda saldumo. Be to, receptą užrašo „Blogger House“, pilna Jays, šešerių motina, taigi jūs galite tikėtis trumpo paruošimo laiko, nes jūs išmetate duris darbui.

Kiaulpienės šaknies kava

Kiaulpienės žalumynai pagaliau sulaukia ūkininko rinkos dėmesio savo natūralioms detoksikavimo savybėms. (Kale gali užklupti prožektorių.), Bet neleiskite šaknies švaistyti. Sveiko maisto guru, pavyzdžiui, Elana Amsterdam. Ir skirtingai nuo kavos, kuri gali suteikti kokteilių, ši arbata padės išlaikyti vėsą.

Gerai, taigi jūs esate kvadratinis natūralių energetinių gėrimų, bet kaip su užkandžiais? Peržiūrėkite šias septynias energiją stiprinančias užkandžių idėjas ir tada susipažinkite su supermaistais, kurie užtikrins, kad gerai miegosite.