„Miss You“ jau, „Mielas cukrus“ 5 Gyvenimo keitimo pamokos, kurias išmokau iš savo mėgstamo patarimo podcast'o

Kai mano brangus gyvo šulinio guru išvyksta rašyti naujų knygų, aš perėjau geriausius podcast'o hitus mano galvoje. Kiekvienas išminties grynuolys pasirodyme buvo tvirtas auksas, tačiau tai yra penki, kuri tikrai, tikrai laikysis manęs.

Čia yra 5 išminties kūriniai Mielas cukrus kad aš tikiuosi, kad niekada nepamiršiu.

1. Tikri draugai nori, kad aš kalbėčiau už save.

Kai Oprah atėjo į pasirodymą, ji pasamdė mus apie tai, kas nutinka mūsų gyvenime, kai pradedame sakyti „ne“. „Jei žmogus atsisuka prieš tave, nes tu jiems sakai„ ne “, jūs suprantate, kad tai vis tiek nebuvo tikra meilė“, - sakė ji. „Tikra meilė, tikroji draugystė, tikroji palaikymas yra iš žmonių, kurie nori, kad tu pasakysi savo tiesą. Jie nenori, kad tie dalykai, kurie nėra iš grynos vietos. Galų gale jūs turite atsisakyti tam tikro toksiškumo savo gyvenime, kuris pirmiausia neleido jums būti tikresniu savimi, net ir su šeimos nariais."

2. Mano neigiamas vidinis balsas * gali būti nutildytas.

„Strayed“ mums priminė, kad daug pasakojimų, kurie vyksta mūsų galvose, tiesiog nėra tiesa, ir mes turime elgtis kaip savo vidinių pasakojimų redaktoriai. Pavyzdžiui, ji sakė: „Aš tampu protingas, kai jaučiuosi pavydus kažkam, ir išmokau savo mintis kištis Ir tada juos nusigręžkite."

3. „Savęs priežiūros“ apibrėžimas turėtų būti skirtingas visiems.

Patarėjas Hilary Kinavey, „BE Muty“ įkūrėjas, pasiūlė vieną klausimą, kuris pakeis jūsų požiūrį į save: „Jei žinojai , ir visa ramybė, ką norėtumėte padaryti, kad pasirūpintumėte savimi?„Galite nustebti, kad rasite atsakymą, reikia užtrukti daugiau poilsio dienų ir valgyti daugiau desertų.

4. Pokyčiai yra geri ... ne, tikrai.

„Strayed“ pasidalino citata, kuri jos galvojo prieš pradėdama žygiuoti į Ramiojo vandenyno kranto taką, ir aš nuo to laiko pavogiau kaip savo kaip savo. „Vienas iš mano mėgstamiausių visų laikų eilėraščių yra Rilke,„ Archajiškas liemus iš Apollo “, ir tai baigiasi šioje linijoje, kuri per visą mano gyvenimą atėjo į mano mintis:„ Jūs turite pakeisti savo gyvenimą.„Tai toks paprastas teiginys, ir jis man skaitomas kaip komanda, tokia, kokia aidas mano galvoje akimirksniu, kai aš tikrai, pagaliau suprantu, kad viskas ne taip, kaip jie turėtų būti tokie, kokie jie turėtų būti tokie, kokie jie turėtų būti tokie."

5. Tas „ne vienas“ jausmas, kurį mes visi patiriame? Tai taip pat geras dalykas.

Nukloti ir migdolai mums priminė, kad manyti, kad mums „nepakanka“, yra universalus, tačiau atsisako sutikti su tuo, kad samprata gali padaryti mus nepaprastu. Sakė migdolas: „Tai yra dalis to, kas leidžia tokiems žmonėms kaip Cheryl, pavyzdžiui, pasakyti:„ Aš noriu didesnio gyvenimo nei tas, kuris man išdėstytas. Aš ne tik noriu būti gražus visą gyvenimą. Aš noriu kalbėti nuožmiai. Noriu pasakyti dalykus, kurie gali būti nemalonūs ar net nerimauti dėl manęs, nes būtent tokį gyvenimą noriu gyventi.„Iš tiesų, mielas patarimas.

Pastaba: cukrūs vis tiek priims el. Pašto laiškus. Taigi, jei jaučiate poreikį užsirašyti viską.com. Aš, vienas, tikrai netrukus rašysiu.

Reikia ko nors naujo klausytis į darbą ir atgal? Čia yra 12 sekso ir santykių transliacijų.