Gyvenimas su OKS yra daug sudėtingesnis nei „tvarkingas freak“ stereotipas

Man tai prasidėjo nuo mano motinos žodžių fiksavimo. Nuo mažens, kiekvieną kartą kalbėdamas, aš turėjau išgirsti kiekvieną žodį. Ir aš turiu galvoje kiekvienas žodis. Jei ji man paskambintų, kol aš buvau automobilyje, aš priversiu, kas važiavo išjungti muziką, kad nepraleisčiau nieko, ką ji pasakė. Jei mes žiūrėtume filmą ir ji turėjo ką pasakyti, aš padaryčiau jos paspaudimą, kad jos komentaras nebūtų paskendęs filmo. Viskas, ko aš pasiilgau, paprašyčiau jos pakartoti žodį. Jei ji negalėjo atsiminti, mano širdis greitai plaktų, mano akyse ašaros gerai pakils, ir aš praleisiu kitas 20 minučių bandydamas priversti mano kūną nustoti drebėti. Atrodė, kad negaliu gyventi nežinodamas, ką ji pasakė.

Kiekvieną dieną sakiau sau, kad esu blogiausias žmogus, kuris kada nors vaikščiojo po šią žemę už tokias siaubingas fantazijas ir mintis.

Tuomet aštuntos klasės pabaigoje, kai aš turėjau švęsti vidurinės mokyklos, vykstančios šokiams, pabaiga ir klasių kelionėms su draugais, ruoštis baigimui-aš pradėjau patirti įkyrias mintis. Įsivaizduojančios mintys, kurios iš esmės yra intensyvios, nerimą sukeliančios mintys, kurios gali įstrigti žmogaus galvoje, gali nutikti bet kam taip dažnai. Bet kaip sužinojau tik vėliau, kai turite OKS, mintys yra nekontroliuojamos ir, tiesą sakant, bauginančios. Aš vis dar buvau vaikas, būdamas 14 metų, tačiau ryškios žmogžudystės ir savižudybės scenos buvo nuolat žaidžiančios mano galvoje, nuo tada, kai pabudau iki to momento, kai eidavau miegoti. Šios mintys privertė mane jaustis kaip nešvari ir nemandagus; priešingai, kaip aš buvau išmokytas „normali“ mergaitė. Ir tai privertė mane įjungti save-kiekvieną dieną aš sau sakiau, kad esu pats blogiausias žmogus, kuris kada nors vaikščiojo už tokias siaubingas fantazijas ir mintis.

Tą vasarą, sėdėdama savo močiutės buto Indijoje terasoje, man buvo pavargęs jaustis taip. Aš sugriebiau savo telefoną ir įvedžiau savo įkyrias mintis į „Google“. Trumpai nusiteikiau per tinklaraščio įrašą, kuris apibūdino panašias mintis apie mano mintis.

„Jūs galėjote turėti OKS“, - komentavo vienas vartotojas. „Tai gali būti priežastis, dėl kurios galvojate apie šiuos dalykus.“

Aš nusirengiau tai, ką skaičiau kaip visiškai nenaudingą. Jokiu būdu neturiu OKS, as maniau. Aš niekada nesirūpinau netvarka.

Laikui bėgant aš pradėjau galvoti apie šiuos smurtinius vaizdus rečiau. Mane užėmė vidurinės mokyklos naujumas, susiradęs naujų draugų ir praleido didžiąją laiko dalį, kad atitrauktų džiaugsmus, kurių anksčiau nebuvau patyręs. Aš vis dar turėjau įkyrių minčių ir vis dar jaučiausi išsiblaškęs kiekvieną kartą, kai mano mama kalbėjo, tačiau maniau.

Per savo studijas vidurinėje mokykloje, patyręs sunkią depresiją ir nerimą, kurį dabar žinau, dažnai kartu su OCD--nusprendžiau pamatyti terapeutą. Būtent ten aš kalbėjau su ja apie mano apsėstą žodžių ir sakiniais bei mano įkyriomis mintimis. Pasibaigus šiam sesijai, ji diagnozavo man obsesinį-kompulsinį sutrikimą. Nuo šio paskyrimo praėjo ketveri metai, tačiau tai visada bus pirmoji akimirka, kurią jaučiau matydamas.

Nors blogiausios iš mano įkyrių minčių nuramino postguberį (iš dalies dėl terapijos ir vaistų dėka, padedanti valdyti mano simptomus), kai kurios mano baimės ir priverstiniai pasikeitė, kai aš senstant. Jausmas tyras man vis dar yra didelis trigeris, bet dabar tai vystėsi nuo mano minčių iki padidinto prisilietimo jausmo. Aš bijau šiukšlių, nes susidūręs su ja verčia mane jaustis nešvariai, skalauti indus ir įdėti juos į indaplovę, verčia mane jaustis sergančiai, nes tai verčia mane žiūrėti į drėgną maistą, o valymas, valant, turi galią sugadinti galią žlugti. Visa mano diena. (Darbai namuose jaučiasi beveik neįmanoma, kad nemanau, kad mano darbštūs imigrantų tėvai kada nors supras.)

OKS yra vienas iš daugelio aspektų, sudarančių, kaip veikia mano smegenys. Tai dalis to, kas aš esu, lygiai taip pat, kaip ir mano meilė Taylor Swift ar Bolivudo filmams.

Laimei, man pasisekė susirasti draugų kolegijoje, kurie kovoja su tomis pačiomis mintimis ir priverstiniais. Kai mes esame šalia vienas kito ir patiriame įkyrias mintis, pasakysime jas garsiai ir juokiamės. Tai padeda jiems jaustis ne taip baisiai ir pribloškiančiai.

Aš taip pat išmokau susidorojimo mechanizmų per daugelį metų, kurie man padeda geriau valdyti OKS. Kiekvieną kartą, kai mano širdis plaka greičiau, palikusi pokalbį su mama, aš sėdžiu su savimi 20 minučių ir primenu sau, kad tai nėra pasaulio pabaiga, kad nemirsiu, nes negirdėjau, ką ji pasakė pirmą kartą. Aš sau sakau, kad tai yra nedidelės kliūtys daug didesniame, labiau visaverčiame gyvenime, kurį palikau gyventi. Tai gali atrodyti nereikšminga, tačiau mano terapeutas išmokė mane laukti tiesioginės reakcijos, kai aš patenku į panikuotą mąstymą.

OKS nėra lengva. Kartais tai atrodo kaip spraga mano gyvenime, kuri priverčia mane praleisti paprastus džiaugsmus, nes rizikuočiau kvėpuoti kvėpavimu, plakančiais širdies plakimais ir karštomis ašaromis, kurios ateina vėliau. Tai, ko aš mokausi-kokios aplinkybės privertė mane mokytis-tai, kad šie dalykai nekeičia mano charakterio. OKS yra vienas iš daugelio aspektų, sudarančių, kaip veikia mano smegenys. Tai dalis to, kas aš esu, lygiai taip pat, kaip ir mano meilė Taylor Swift ar Bolivudo filmams.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas yra daug daugiau nei tai, ką jis vaizduojamas kaip televizijoje ir filmuose. Švara gali vaidinti svarbų vaidmenį kažkieno OKS, tačiau jis yra kenksmingas ir nesąžiningas visiems žmonėms, kenčiantiems nuo OKS, tik priskiria jiems šį pasakojimą. Emma Pillsbury obsesinis-kompulsinis sutrikimas atrodo ne taip, kaip mano, ir pasidalinęs savo patirtimi su OKS, tikiuosi, kad galėsiu padėti kam nors geriau naršyti savo.