J.„Lo“ treneris prisiekia šį „3-in-1“ žingsnį kaip treniruotės finišas

Po to. Kiek įmanoma nusileidę, lėtai vėl atsinešdykite žemyn į žemyn šunį ir pajuskite tempimo gerumą. Iš esmės, pridėję kelias minutes prie savo rutinos pabaigos, galėsite nugirsti greitą pratimą, kuris suteikia puikų nudegimo ir palengvėjimo derinį. (O ir kai kurie J.LO lygio tonizavimas procese.)

https: // www.„Instagram“.com/p/buwts16f-s_/

Štai kaip J.LO tvarkė griovį cukraus ir angliavandenių per savo 10 dienų iššūkį. Ir išbandykite tris pratimus, kuriuos jos treneris mėgsta daryti su vaisto kamuoliu.