<p>Tačiau: „Vien sultys nėra mitybos laikomos subalansuotu patiekalu“,-sako Lockwood-Beckermanas. Taip yra todėl, kad žaliose sultyse paprastai trūksta daug baltymų, sveikų riebalų ir skaidulų. (O teisingai, pluoštas!) Ji siūlo papildyti patiekalą žaliomis sultimis arba sultis tarp valgymo, o ne naudoti žaliąsias sultis kaip valgio pakeitimą.</p> <p>Jūs taip pat turėtumėte šiek tiek skeptiškai vertinti žmones, kurie poetiškai važinėja apie salierų sultis. „Prieš šokdami ant salierų juostinio vagono, reikia daugiau tyrimų, ypač žmonėms“, - sako Beckermanas “, - sako Beckermanas. Ji sako, kad tam tikri salierų junginiai (pvz., Taninai ir saponinai) gali padėti susidaryti daugybę sveikatos sutrikimų ... tačiau jūs taip pat galite tiesiog valgyti salierą.</p> <h2>Ko turėtumėte ieškoti žaliose sultyse?</h2> <p>Jei perkate žaliąsias sultis, stebėkite pridėtą cukrų. „Jei jis skonis per geras, kad būtų tiesa, greičiausiai taip yra“, - sako Beckermanas. (Tai reiškia, kad ten tikriausiai yra tonas cukraus!) Jei matote etiketę su vaisių sultimis ar vaisių koncentratu į ingredientų sąrašą, Beckermanas sako, kad turėtumėte ją praleisti.</p> <p>Lengviau valdyti cukrų, jei einate „pasidaryk pats“ maršrutu. „Jei patys gaminate sultis, norite, kad santykis būtų 2: 1, kai kalbama apie tobulą daržovių ir vaisių santykį“, - sako Beckermanas. „Sakyk, du puodeliai špinatų iki vieno puodelio uogų."</p> <p>Paruošta įsigyti sulčių? Peržiūrėkite epizodą iki galo, kad pamatytumėte, ar jis gauna, Er, <em>žalias</em> šviesa iš šio aukščiausio dietologo.</p> <p><em>Šis kūrinys iš pradžių buvo paskelbtas 2019 m. Vasario 1 d. Jis buvo atnaujintas 2019 m. Balandžio 5 d. </em></p> <p><strong>Nors mes kenkiame mitai apie maisto tendencijas, nustatykime įrašą apie tai. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/5-ways-to-get-your-best-night-of-rest-ever--in-honor-of-sleep-awareness-week">« 5 būdai, kaip gauti savo geriausią poilsio naktį, visų laikų miego sąmoningumo savaitės garbei</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/why-buying-blackout-shades-could-be-an-investment-in-your-mental-health">Kodėl „Blackout“ atspalvių pirkimas galėtų būti investicija į jūsų psichinę sveikatą »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Šaldytuvas išvaizdos knyga Josie Maran" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/food">Maistas</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/refrigerator-look-book-josie-maran">Šaldytuvas išvaizdos knyga Josie Maran</a> </div> <div class="white-news__text"> Josie Maran švarios kosmetikos linija parduodama kartu su NARS ir „Mac“ „Sephora-has“ pakeitė daugyb... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/edmond-conn">Edmond Conn</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Valydami balzamus, jūs nusiplautumėte veidą vienu?" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Grožis</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/cleansing-balms-would-you-wash-your-face-with-one">Valydami balzamus, jūs nusiplautumėte veidą vienu?</a> </div> <div class="white-news__text"> Ar nusiplautumėte veidą valant balzamą?Kriauklė, pilnas odos priežiūros kompanijų, nuo „Clinique“ ir... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/courtney-bayer-jr">Courtney Bayer Jr.</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Mano mėgstamiausias žaliųjų sulčių receptas Simone de la rue" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/my-favorite-green-juice-recipe-simone-de-la-rue">Mano mėgstamiausias žaliųjų sulčių receptas Simone de la rue</a> </div> <div class="white-news__text"> Žinoma dėl savo užkrečiamojo, kalorijų maišančio šokio kardio ir skulptūros klasių mišinio... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/javier-corwin">Javier Corwin</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1660Smart50-Feature-CVCA2-1400x920.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/training-to-be-a-spin-instructor-is-harder-than-it-looks-heres-what-happened-when-a-wg-staffer-tried">Treniruotės būti nugaros instruktoriais yra sunkiau, nei atrodo, kas nutiko, kai W+G darbuotojas tai išbandė</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/don-mccullough">Don McCullough</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/12342782_10153823065633092_6566234266988497126_n-e1451138297806.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/style">Stilius</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/the-lululemon-owned-fitness-fashion-brand-you-may-not-know-about">„Lululemon“ priklausantis fitneso mados prekės ženklas, apie kurį galbūt nežinote</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/courtney-bayer-jr">Courtney Bayer Jr.</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/style">Stilius</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/how-to-prolong-the-life-of-your-high-priced-yoga-pants">Kaip pratęsti savo (brangių) jogos kelnių gyvenimą</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/edmond-conn">Edmond Conn</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Amex-CCA2-Feature-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/join-wellgood-at-art-basel-miami-for-a-series-of-next-level-workouts">Prisijunkite gerai+gerai</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/edmond-conn">Edmond Conn</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/ReNew-Year-Feature-Salary-Negotiation-Week-5-Stocksy-Lumina.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Gyvenimo būdas</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/heres-exactly-what-to-say-during-salary-negotiations">Štai * tiksliai * ką pasakyti derybų dėl atlyginimo metu</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/michael-medhurst-iv">Michael Medhurst IV</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Nike-Branded-Feature-Angela-Gina.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Gyvenimo būdas</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/how-these-two-mega-successful-women-channeled-literal-sweat-into-their-career-goals">Kaip šios dvi mega sėkmingos moterys nukreipė (pažodžiui) prakaito į savo karjeros tikslus</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/don-mccullough">Don McCullough</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/W3LL-People-DEP-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Grožis</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/the-only-two-products-you-need-for-glowy-skin-all-season-are-on-sale">Vieninteliai du produktai, kurių jums reikia švytinčiai odai visą sezoną</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/pat-oconnell">Pat O'Connell</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/ph_skincare_woman_book.jpeg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Grožis</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/todays-beauty-lesson-why-the-ph-of-your-skin-care-products-matters">Šiandienos grožio pamoka, kodėl svarbu jūsų odos priežiūros produktų pH</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/marion-terry">Marion Terry</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Grožis</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/meet-the-natural-beauty-worlds-creme-de-la-mer">Susipažinkite su gamtos grožio pasaulio „Creme de la mer“</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/javier-corwin">Javier Corwin</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Grožis</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/article/7-tips-to-pamper-your-hair-naturally">7 patarimai, kaip natūraliai palepinti plaukus</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://lt.wellbeingmaven.com/author/courtney-bayer-jr">Courtney Bayer Jr.</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Mūsu vietne ir veltīta skaistumam, veselībai un lieliskai labsajūtai. Daudz interesantu un noderīgu rakstu, padomu un ceļvežu</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/health">Sveikata</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Grožis</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/style">Stilius</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/food">Maistas</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Gyvenimo būdas</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/home">Namai</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/travel">Kelionė</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/category/general">Bendrasis</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://lt.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Visos kategorijos</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
