Aš esu latina, ir susiradęs panašaus fono terapeutą pakeitė man viską

Aš pasidalinčiau, kaip senstant, iškviečiant įgimtą machizmą, kuris vis dar siaučia mūsų bendruomenėje reta ir svaiginanti būsena. „O, aš visiškai suprantu“, - ji atsakytų, kai baigsiu prisiminti atmintį. Ir to pakako.

Elizabeth Ohito, LCSW, terapeutas, praktikuojantis Silicio slėnyje, atkartojo mano ir kitų POC patirtį, kai paprašiau jos indėlio į tai, kodėl kai kurie žmonės susieja su panašios rasinės ar etninės kilmės terapeutais.

„Tai gali pasiūlyti gilų rezonanso ir ryšio su jūsų, kaip spalvoto asmeniu, jausmą“, - pasakoja Ohito man. (Ohito yra pats POC.) „Kartais tai gali būti apsunkinta, kai klientai jaučia, kad jie turi pateikti kontekstą nelygybės klausimais arba kad jie turi kvalifikuoti savo patirtį, kai nėra tikri, kad jų terapeutas supranta. Naudojant spalvų gydytoją, gali būti naudinga gilintis į pažeidžiamas rasės ir kultūros temas be kodų keitimo.“

Laimei, yra vis daugiau katalogų, kurie padėtų pritaikyti paiešką pagal jūsų konkretų foną. Keletas apima „National Queer“ ir „Color Tinklo“ terapijos specialistas, juodųjų mergaičių terapija, „Latinx“ terapija ir slenkančios skalės variantai „Open Path“ kolektyve.

„Kartais tinkamo terapeuto ieškojimas gali būti procesas“, - priduria Ciara L. Hill, licencijuotas vaikas ir šeimos terapeutas bei spalvota moteris, įsikūrusi Vašingtone, D.C. „Bet mano patarimas yra niekada nesigilinti ir nesijausti įpareigoti eiti pas terapeutą, su."

Galų gale tikras augimas atsiranda dėl pažeidžiamumo. Ir kai ateis ta diena, tikiuosi, kad jūs jaučiatės taip palengvėję, kaip aš padariau, kai baigiau „pasimatymų“ savo psichinės sveikatos kelionės dalį ir pagaliau sugebėjau susitvarkyti su savimi.