Taip pat naudinga jūsų laikysenai? Išbandykite šią pasipriešinimo juostos treniruotę:
Taip pat galite perskaityti kineziterapeuto patarimus apie raminančią „Swayback“ laikyseną, dar vieną suderinimo problemą. Ir čia yra dinamiški pečių pratimai.