ICICEWW štai ką * iš tikrųjų * sukelia tą iššokimo garsą, kai nulaužiate savo pagaliukus

Ir nepaisant to, ką sako jūsų močiutė, abu ekspertai sutinka, kad „Cracking Your Cnuckles“ daro ne sukelti artritą (phew). Pasak dr. Badia, nėra jokių ilgalaikių tyrimų, rodančių, kad nulaužus jūsų pagaliukus sukelia artritą ar kitus sąnarius problemas. „Aš įtariu, kad šis mitas kyla iš to, kad pirštai paprastai yra pirmoji kūno dalis, kurią paveikė artritas ar reumatoidinis artritas. Bet taip pat neturi jokio ryšio su tuo, kiek jūs nulaužote savo pagaliukus “, - priduria„ Mangano “. (Tačiau jei jūsų iššokimo įprotis tampa skausmingas, skaitykite sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ar chiropraktiką, nes skausmingas įtrūkimas gali būti ženklas, kad kažkas kitas yra jūsų rankinės sąnariai.)

Tačiau vien todėl. „Krūvti savo pagaliukus yra tik nenaudingas įprotis praleisti laiką, tam nėra jokios naudos“, - sako dr. DR. Badia. Jei esate įsipareigoję sulaužyti įpročio, tiesiog tempimas, judėjimas ir rankos, pirštų ir rankos gali padėti, gali padėti. „Mūsų pirštai, kaip ir likę mūsų kūnai, yra skirti judėti. Taigi mūsų skaitmenų judėjimas ar ištempimas yra geras dalykas. Kartais tai gali sukelti atsitiktinį įtrūkimą, tačiau tai gali padėti nuraminti impulsą “, - sako jis.

Iš esmės nukreipkite savo vidinį cheerleader, nes dvasios pirštai turi funkciją. Arba tiesiog laikykitės savo retkarčiais įtrūkimų, nes hey, tai yra stresinis laikas, kuriame gyvename, taigi, kas retkarčiais yra džiaugsmas sukeliantis įtrūkimas?

Jei norite sulaužyti iššokimo įprotį, tai yra vienintelė (beprotiška paprasta) strategija, kurios jums reikia. Ir kalbėdami ar artritu, mokslininkai nustatė ryšį su depresija.