Aš nuėjau į „CrossFit“ miego stovyklą, ir tai buvo geriausia mano suaugusiųjų gyvenimo savaitė

Seniausias sportininkas buvo 81, jauniausias - 17, o vidutinis amžius buvo 43 metų. Nors šie skaičiai šiek tiek skirsis nuo stovyklos iki stovyklos, jie nurodo, kad „Power Monkey Camp“ skirta visiems, besidomintiems visomis kūno rengybos sritimis, kuriomis atviras tapti geresniu judėjimu “,-sako Durante.

Ko tikėtis iš „Power Monkey Camp“

Žiūrėk, aš trejus metus dirbau vietoje konkurencingu „CrossFitter“, esu sertifikuotas „CrossFit“ treneris ir kiekvieną dieną rašau apie kūno rengybą, taigi, nors tikėjausi mokytis iš stovyklos (kodėl aš daryčiau?), niekas negalėjo manęs paruošti, kaip daug Aš išmokčiau ar trenerių kokybę, su. Galiu pasakyti visiškai užtikrintai, kad niekada nebuvau erdvėje su grupe ekspertų, kurie žino jų daiktus, kaip tai darė šie treneriai.

Olimpinis sunkvežimis ir pasaulinio lygio treneris Chadas Vaughnas man davė praktinį treniruotę mano švarai (žingsnis, kuriame pritūpėte su baru ir plakate svorį iki krūtinės aukščio). Olimpietis Shane de Freitas šoktelėjo ant ištraukimo juostos ir padarė trauką su Aš, nes aš jam pasakiau, kad esu vizualus besimokantysis. Mike'as Molly, „M2 Performance Nutrition“ įkūrėjas, kuris dažnai dirba su „CrossFit Games“ sportininkais, peržiūrėjo mano maisto žurnalą ir pasakė, kad turbūt turėčiau valgyti daugiau angliavandenių. Dave Tilley DPT valgė vakarienę su manimi (pavyzdžiui, tik mes abu iš mūsų!) ir padėjo man strateguoti būdus, kaip išlaikyti „CrossFit Open“ metu. Ir garsus eilės treneris Rika Geyson Completely išsirinko mano irklavimo formą.

Be viso to (ir tiek daug kitų #LearningMomens), aš turėjau kasdien treniruotis dienomis (WOD) kartu su minėtaisiais tenkinančiais sportininkais Žemėje. Kaip tas, kuris kenkia lyderių lentelėms „CrossFit“ konkurencinio sezono metu ir mato šiuos sportininkus kaip pavyzdžius, ši galimybė buvo gana puiki.

Ir nors ši galimybė yra tokia, kuri liks su manimi amžinai, man būtų negerai kalbėti apie „Power Monkey Camp“ ir tik Kalbėkite apie kokybiškus trenerius, klinikas, seminarus ir treniruotes. „Power Monkey Camp“ taip pat yra susijusi su kitais bendraminčiais kemperiais. Pagalvokite apie tai: tai tikrai ypatingas žmogaus tipas, kuris pasirenka savaitę praleisti savaitę mokantis apie saugaus judėjimo modelius, o ne, tarkime, gurkšnodami Piña coladas paplūdimyje, ir dėl to obligacijos yra neišvengiamos. „Žmonės visą gyvenimą draugauja“, - sako Durante. Per savo laiką „Power Monkey“ stovykloje aš tai padariau būtent tai ir galiu nuoširdžiai pasakyti, kad mano savaitė Tenesyje bus viena geriausių ir stipriausių mano gyvenimo savaičių iki šiol.

Jei ieškote kitos kūno rengybos ir sveikatingumo, kad patikrintumėte, spustelėkite čia. Ir jei galvojate apie „CrossFit“ sūkurį, perskaitykite tai.