Aš bandžiau j. „Lo's Hustlers“ polių šokių treniruotės, ir aš niekada nesijaučiau seksualesnis ar stipresnis

Prieš pradėdami treniruotę, Sapakie paaiškino, kad Lopezo kasdienybė buvo ir fiziniai, ir protiniai elementai. Tai mane suintrigavo, daugiausia todėl, kad aš visada mačiau J. Kaip vienas iš pasitikinčių žmonių planetoje ir negalėjo suvokti idėjos, kad jai reikia mokymų, kad taptų lygi daugiau įsitikinęs savimi. Kadangi aš nesu tiksliai tai.

Be to, kad jūs galite jus patikėti kaip j. Lo, neverta nieko šokti polių atitinkantys tikrove būdas sustiprėti. „Tai yra jėgos treniruotės forma, naudojant savo kūno svorį raumenims kurti“, - sako „Body & Pole“ vadybininkas Irmingardas Mayeris, kur buvo laikoma klasė. „Kai progresuojate ir galite šokti ilgesnį laiką, tai tampa kardio treniruotėmis ir galiausiai pagerėja ir jūsų lankstumas. Be to, „Pole Dancing“ pagerina koordinaciją ir kūno sąmoningumą, o tai reiškia jūsų kiekvieną dieną funkcinį judėjimą."

Kokia klasė

Pradėjome nuo savo kilimėlių-sans stilettos, judėdamos per keletą ruožų, taip pat glotnių ir abs pratimų, kad mūsų kūnas būtų paruoštas tam, kas turėjo ateiti, taip pat J. Lo padarė savo kasdienio mokymo pradžioje. Tada atėjo laikas užsiregistruoti ant mūsų batų ir įvaldyti „Drupper Walk“ meną. Sapakie paaiškino, kad ši klasės dalis buvo skirta padėti mums sukurti pasitikėjimą savimi ir jaustis „kas mes esame“, palyginti su stulpu. „Tegul batai informuoja jus, tegul apšvietimas informuoja jus ir įkūnija Hustlers požiūris “, - patarė ji, liepdama mums paliesti stulpą, kai mes jį praleidome, kad taptume geriau susipažinę su tuo, kas turėjo tapti mūsų mankštos įranga. Aš ėjau lėtai (ir visai ne „tikrai“), pristabdydamas prie kiekvieno stulpo, kad greitai sveikinčiau, ir turiu pripažinti, kad jaučiausi kaip šaunus mažas minxas ​​savo naujuose striptizo bateliuose, kol suklupau ir beveik pataikiau grindys priešais visus. Tai atsitiko ne mažiau kaip keturis kartus, ir tai yra ne kas kita stebuklas, kad mano kulkšniai ir aš padarėme tai gyvą.

Tada atėjo laikas ką nors padaryti faktinis Šokiai. Sapakie treniravo grupę per daugybę skirtingų judesių, kurių visiems reikėjo apvynioti mūsų kojas aplink stulpą ir suktis. Kiekvienas iš jų buvo sunkesnis nei kitas, ir aš buvau šokiruojančiai blogai. Aš paslydau ir slidinėjau visur, suklupau per savo šešių colių kulniukus ir negalėjau sulaikyti savo kūno svorio. Kiekvienas mano kūno raumenys rėkė, ir aš buvau toks sugniuždytas ir nusivylęs savimi, kad norėjau verkti. Kad viskas būtų dar blogiau, atrodė,. Tą akimirką atrodė, kad kiekvienas nesaugumas, kurį aš kada nors turėjau Viskas Kaip ir dominuojanti, įgalinta, Lopez-ian moteris, kurios tikėjausi. Jaučiausi kaip šūdas.

https: // www.„Instagram“.com/p/b1eck2la1vc/

Tai tęsėsi geras 20 minučių, kurias aš praleidau laikydamas ašaras. Maniau, kad pasiekiau savo asmeninio pragaro viršūnę, kol sužinojau, kad paskutinėje klasės dalyje mes darysime pilną šokį ant stulpo. Apsidairiau, ar yra bet koks galimybė greitai pabėgti, tačiau nebuvo išeitis. Prieš pradėdamas muziką, kuri buvau Žinoma Būtų garso takelis, kuris miršta nuo gėdos. „Tobulumas yra vienaragis-jis nėra tikras“,-pasakojo ji ir pridūrė, kad net j. Lo kovojo per treniruotę, kai ji pirmą kartą pradėjo. „Bet kai atlieki solo pasirodymą, nesvarbu. Niekas nežino, ką darai, šalia tavęs. Tiesiog būkite tikri ir sutraiškykite."

Tą akimirką kažkas spustelėjo. Supratau, kad nesvarbu, kaip aš atrodau svarbi, kaip aš jaučiuosi. Ir paskutiniam popietės pasirodymui leidžiu sau jaustis seksualiai. Aš surišau savo daiktus, plakiau plaukus ir turėjau su savimi pasienio seksą su savimi veidrodyje. Ar aš atrodžiau juokingai? Taip, 100 procentų, ir yra vaizdo įrašų, kurie tai įrodytų. Bet Sapakie „Pick-Up“ dėka man nelabai rūpėjo.

Aš vaikščiojau-Nay, Stulpta-Iš studijos, kai vis dar įjungiau mano stilettus, sprogdindamas „Cardi B“ „pinigus“ mano ausinėse ir jaustis kaip nauja ir patobulinta savęs versija. Aš žvilgtelėjau į ne mažiau kaip tris skirtingus žmones, kai leidau į šeštąją prospektą, ir net nesirūpinau, kad nė vienas iš jų nenusileido atgal. Ar aš pasiruošęs pilnai erzinti scenoje ar net namuose priešais vaikiną, su kuriuo susitiku? Pragaras ne (atsiprašau, potencialūs kostiumai). Atleisk, kad skambėjo kaip ištrauka Vištienos sriuba striptizo sielai, Bet patirtis privertė mane suprasti, kad pasitikėjimas savimi ir dominavimas kyla iš vidaus, o tai aš su savimi nešiojau nuo to laiko, kai išėjau iš tos studijos. Aš galbūt neatrodžiau kaip j. Lo ant stulpo, bet galų gale jaučiausi kaip ji ir tikrai, tai viskas, kas svarbu.

Polių šokiai nėra vienintelis J. Lo treniruotės mes išbandėme vėlyvą randą, kas nutiko, kai vienas kūno rengybos redaktorius ir jos vaikinas ją atkūrė ir a. Rod's Gym rutina. Be to, J. Lo išminties žodžiai, mes oficialiai gyvename kiekvieną dieną.