Aš apsikeičiau įprastu kanapių sėklų užkandžiu, kaip juos valgyti 15 būdų
Hungryrunner: Aš su jais papildiau savo avižinius dribsnius. Aš myliu @sveikatingumo!
Fernolivia: Lengvai pietums aš pabarstyčiau ypač nekaltą alyvuogių aliejų ant žalumynų ir viršuje su kanapių širdimis. Aš visur pasiimu juos su savo krepšiu kartu su Himalajų jūros druska. Nejuokauju. Aš esu žinoma! Tai absoliuti mano kuokštelinė dalis!
Mandyvelahuff: Aš juos naudoju savo chia sėklų pudingoje. Taigi super galia, skani!
Jartumbler: Taip gerai su kokteiliais! Yum. Ir apibarstytas ant baltymų blynų prieš pat nusileisdami į antrąją pusę.
Pamelaylong: Įpilkite juos prie kvinojų dribsnių ar avižinių dribsnių, taip pat pabarstykite migdolų ar kokosų jogurtą, kad gaučiau yummy ir maistingą užkandį.
Marissavicario: Tiesiog pabarstykite salotas ir kokteiliuose nereikia virti.
Emmyparr: Šiuo metu savo šaldytuve turiu kanapių širdis! Jie puikiai tinka kopūstų salotose, apsirengusios su ekstra-virgin alyvuogių aliejumi/citrina. Paprasta yra gerai.
Kattancock: Nekepkite jų! Aš juos naudoju kokteiliuose, salotose, pridedant prie avižinių dribsnių.
Ieškote daugiau maisto gaminimo inspo? Peržiūrėkite šias „Keto“ kulinarijos knygas ir šiuos „Dash Diet“ receptus.
