Kaip užkandžiauti kaip profesionalus sportininkas

Geras pastebėjimas! Aš taip pat matau, kad jūs esate visiškai aprūpintas „Açai“.

Taip! Kauai Brazilijos draugas Kauai gamino mus „Açai Bowls“, taigi, kaip mes jį įjungėme. Laird visada stengiasi išvengti cukraus, o puikus dalykas, susijęs.

Ką dedate ant savo „Acai“ dubenėlių?

Kai gaminu dubenį, man patinka naudoti nesaldintas obuolių sultis, kokosų vandenį ar migdolų pieną, taip pat bananą ir truputį migdolų sviesto tekstūrai. Viršuje pridėsiu kokosų mėsos, kanapių sėklų ir medaus. Lairdui patinka makadamijos riešutai ir kakavos antgaliai.

Gerai, dabar aš alkanas! Taigi pereikime prie šaldytuvo. Pirmas dalykas, kurį pastebėjau, yra ta didelė dėžutė ant trečiosios lentynos-kas ten yra?

Tai dovana iš mūsų draugo, kuriam priklauso pasimatymo ūkis. Jie yra geriausi, mieliausios pasimatymai, kuriuos aš kada nors valgiau. Mes užkandžiaujame ant jų ir kartais įtraukiame į salotas.

Yum! Kalbant apie saldumynus, yra tas milžiniškas klevų sirupo indelis, kurį matau antroje lentynoje?

Taip, tai dažniausiai skirta Brody avižinėms dribsniams. Man labiau patinka naudoti vietoj cukraus, nes tai tikras klevų sirupo tamsa, o ne taip apdorota. Arba paimsiu bananą ir uždėsiu šiek tiek migdolų sviesto, susukite į granolą be glitimo, pasnelkite ant klevų sirupo ir uždėkite ant jo cinamono ar moliūgo pyrago prieskonį. Tai taip paprasta ir trunka dvi minutes.

Na, tai skamba nuostabiai. Taip pat atrodo, kad jūs, vaikinai.

Jei valgote tikrai švarų, tai būdas linksmintis. Prieš pat vakarienę, kai noriu ką nors užkandžiauti, aš supjausčiau agurkus ir panardinau juos į hummą, užuot naudojęs traškučius. O kai Laird valgo tikrai liekną, jei valgis neturi pakankamai riebalų [jam], jis gali ten pastatyti hummuso dolerį, kad suapvalintų patiekalą.

Puiki mintis. Jūs taip pat turite daugybę probiotikų turinčių maisto produktų.

Laird dienos pabaigoje turės „Bio-k+“ [kadrą] arba po vakarienės jis gali padaryti žarnyno šūvį-yra skirtingi skoniai, pavyzdžiui, burokėliai ir Jalapeno. Visas pasiūlymas mums bando naudoti kuo daugiau fermentuotų maisto produktų. Jaučiuosi gerai, kai tai darau, ir jūs vėl ir daugiau girdi, koks geras [fermentuotas maistas] jūsų žarnyne.

Jie būtini! Kas yra baltame buteliuke ant šaldytuvo durų?

Alavijo sultys-tai gali būti tikrai gerai, jei žmonėms sunku eliminuoti, tai gali viską suktis. Yra daug naudos iš alavijo šūvio. Tai nėra kasdienis dalykas, tiesiog ką nors padaryti.

Jūs, vaikinai, turite turėti sveikiausią žarną Malibu. Taigi, dar vienas dalykas-kas yra stiklainyje ant durų?

Tai odos kremas! Tai iš gydytojo, vardu Barbara Sturm-she, paima tavo kraują, sukasi ir gamina jums odos kremą.

Ar tai veikia?

Nežinau, tu man sakai! Dienos pabaigoje gera oda yra gyvenimo būdas ir genetika. Galite įsigyti „Fancest“ kremą planetoje, tačiau jei nemiegate ir valgote kaip šūdas, tai tikrai nesvarbu.

Norėdami gauti daugiau ypač asmeninių įžvalgų apie žvaigždžių valgymo įpročius, apsilankykite Geriausios 2016 m. Šaldytuvo išvaizdos knygos ir receptai Tomas Brady ir Gisele Bündchen valgo namuose.