Kaip padaryti jūsų botox ilgiau, pasak dermatologų

Kaip padaryti „Botox“ ilgiau

1. Apsaugokite savo odą nuo saulės

UVA ir UVB spinduliai iš saulės yra turbūt labiausiai žalingas aplinkos teršalas, su kuri. „UV šviesos poveikis sukelia uždegimą ląstelių lygiu, kuris kenkia odai ir nieko nedarys, kad padėtų pratęsti jūsų neurotoksino gyvenimo trukmę“,-sako Niujorke įsikūręs dermatologas Joshua Zeichner, MD MD MD MD. „Laisvieji radikalai yra tarsi bombos, kurios kenkia odai, kenkiančios jūsų kolageno, elastino ir odos ląstelėse."

Dr. Rasakas priduria, kad apsauga nuo mėlynos šviesos (tai. Ieškokite apsaugos nuo saulės, kurie sako, kad jie turi mėlynos šviesos filtrą. Už darbą, dr. „Zeichner“ rekomenduoja „Solara Clean Freak“ maistines medžiagas padidinti kasdienis apsauginis kremas nuo saulės (28 USD).

2. Daryti intensyvias treniruotes ... saikingai

Nors nebuvo atlikta jokių tyrimų, susijusių su mankštos poveikiu Botox nutraukimui, daugelis dermų įtaria, kad fiziškai aktyvūs vartotojai greičiau metabolizuoja neurotoksiną. „Viskas, kas iš tikrųjų pagreitina jūsų kūno medžiagų apykaitos greitį, gali greičiau suskaidyti„ Botox “, - sako DR. Russakas. Ji nesako visiškai praleisti jūsų sunkiai treniruotes, tačiau raskite „laimingą terpę“.„Anot jos, daugybė sprinto, maratono treniruotės ar karštos jogos tai padarys daugiau nei kitos švelnesnės ir mažos įtakos treniruotės formos.

"Tiesiog pabandykite išlaikyti pusiausvyrą tarp to, kiek raumenų kaupiate, ir kiek jūs suskaidote raumenų uždegimą, nes uždegimas pagreitina natūralių baltymų skilimą", - sako DR, sako DR, DR, sako DR. Russakas. Dr. Zeichneris tai pakartoja, pažymėdamas, kad jo aktyvesniems pacientams botox yra linkęs trukti mažiau laiko nei kiti žmonės. „Nors mankšta yra geras dalykas, padidinus metabolizmą, taip pat gali būti anksti suskirstytas botulino toksinas“, - sako jis. Taigi galbūt pasinaudokite šiuo pasiteisinimu, kad jį paimtumėte mažai Lengva.

3. Naudokite kolageną stimuliuojančius odos priežiūros ingredientus

Dr. Zeichneris pabrėžia, kad odos raukšlės išsivysto dėl raumenų susitraukimo ir sulankstymo. „Kuo stipresnė oda, tuo mažesnė tikimybė, kad ji bus sulankstyta“, - sako jis. Norėdami padėti sustiprinti odą, į savo odos priežiūros režimą įtraukite kolageną stiprinančius ingredientus, tokius kaip retinolio ar peptidų. „Retinolis jungiasi su ląstelių receptoriais, kurie sukelia kolageno gamybą, o kolagenui stimuliuojantys peptidai veikia kaip žalios šviesos signalai, kad jūsų ląstelės galėtų optimaliai funkcionuoti“,-sako DR, sako DR, DR, sako DR. Zeichneris, kuris rekomenduoja „Neutrogena Rapid Wrinkle Repair“ serumą (18 USD) „Retinol“ ir „Schaf“ amžiaus remonto kremui (65 USD) peptidams.

Dr. Russak pažymi, kad peptidai padeda atpalaiduoti odos raumenis, o ji ir DR. Karalius prisiekia peržiūrint „Skincare Revox 7“ (130 USD), nes jis turi septynis skirtingus anti-senėjimo peptidus. Dar vienas superžvaigždė, skirtas sustiprinti jūsų odą? Augimo faktoriai. Davidas Shaferis, MD, sertifikuotas plastikos chirurgas, sako, kad tai „skatina pagrindinės odos matricos gijimą ir kūrimą“, nurodydami „SkinMedica TNS Essential“ serumą (298 USD) kaip savo mėgstamiausią jo mėgstamiausią.

4. Pasmerkti ant hidratacijos

Hidratacija visada yra svarbi, tačiau ji taip pat yra būtina, kai išlaikote savo „Botox“ injekciją. „Naudokite drėgnius ir emolientus, kad drėkintumėte ir drėkintumėte odą, kad ji atrodytų niūri“, - sako DR. karalius. Hialurono rūgštis, konkrečiai, gali sumažinti uždegimą jūsų odoje, prideda DR. Russakas. „Taigi uždegant odą sumažėja uždegimas, sumažėja tai, kaip greitai jūsų kūnas suskaido baltymus, ir leidžia„ Botox “trukti ilgiau“, - sako ji.

5. Antioksidantų serumų sluoksnis

Kadangi laisvieji radikalai sugadina jūsų odą ir joje esančią botox, naudinga kiekvieną dieną naudoti antioksidantinį serumą, kad jūsų oda būtų apsaugota. „Aktualūs antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, yra naudingi apsaugant odą nuo laisvųjų radikalų pažeidimų, ypač nuo UV spindulių ir taršos“, - sako DR. Karalius, kuris priduria, kad antioksidantai ir saulės apsaugos priemonės suteikia jūsų odai efektyvesnę apsaugą nei vien SPF. Taigi laikykite savo patikimą antioksidantinį serumą, pavyzdžiui, „Skinceuticals CE Ferulic“ (188 USD) arba „Olay“ šviesinimo lazda (20 USD) ant viršutinės lentynos ir reguliariai naudokite jį.

6. Laikykite žemą streso lygį

Stresas gali sukelti odos pažeidimą ir lūžius, be to, jis gali greičiau ištirpdyti jūsų botox. Štai kodėl dermatologai iš tikrųjų rekomenduoja meditaciją kaip įrankį, prailginantį jūsų injekcijų gyvenimą. „Stresas gali parodyti save tiesiai per veidą, todėl kyla šmaikštumas ir susiraukimas“, - sako DR. Zeichneris. „Tai daro spaudimą tiems raumenims, kuriuos bandote atsipalaiduoti su savo injekcijomis, ir gali sutrumpinti jų trukmę. Nesvarbu, ar tai meditacija, ar joga, darykite viską, ko jums reikia, kad galėtumėte išvengti neigiamų minčių."Namaste iki sklandesnės odos.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.