Kaip išlaikyti kojas šiltas, pasak podiatro

4. Prieš juos nešiokite batus

Jei visi planuojate iš anksto, prieš eidami į dieną pradėkite šildyti batus. „Padėkite savo batus ant šildymo šaltinio, panašaus į radiatorių ar šilumos grindų ventiliaciją maždaug per valandą, prieš palikdami juos pašildyti“, DR. Cunha sako. „Tai taip pat išdžiovins jūsų batus iš bet kokios drėgmės, kurie galėjo būti įmontuoti įklotą. Dar geriau, jei pašalinsite įdėklą ir palikite jį išdžiūti prieš naktį.„Tavo kojų pirštai bus gražūs ir jaukūs šiltai iki darbo.

5. Atidarykite kokybiškas kojines

Tipiškos plonos kojinės nesiruošia jos supjaustyti, jei turite nuolat šaltas kojas. „Dėvėkite vilnos kojines, nes jie yra šilčiausia medžiaga. Jei reikia, dvigubas arba trigubas sluoksnis šia tvarka: lengvai svoris pikantiškos kojinės, lengvos vilnos kojinės ir tada storos vilnos kojinės “, DR. Cunha sako. „Tiesiog įsitikinkite.„Taip pat galite eiti aukštųjų technologijų su šildomomis kojinėmis. Dr. „Cunha“ rekomenduoja šią parinktį iš „Qilove“ (39 USD), kuri naudoja įkraunamas baterijas.

Jei esate linkęs „bėgti šaltai“, tam yra priežastis. Ir jei jūsų rankos ir kojos visada šaltos, tai gali būti sunkesnės būklės ženklas, kuris pirmiausia paveikia moteris.