Kaip pagerinti savo nuotaiką per mažiau nei 10 sekundžių, teigia Gabrielle Bernstein
Sveiki atvykę. Penktą savaitę džiaugiamės, kad Gabrielle Bernstein, savipagalbos fenomenas (jau nekalbant apie geriausiai parduodamą mūsų sveikatingumo tarybos autorių ir narį). Visą savaitę ji pasidalins savo patarimais, kaip nukreipti save meilę ir pasitikėjimą savimi, su.
Taigi mano iššūkis jums šiandien (ir visus metus): skirkite laiko savo dienai nuoširdžiai pagirti ką nors. Nesvarbu, ar jūs žinote asmenį, ar ne, tiesiog nuoširdžiai išnaikina komplimentą. Jei matote merginą su nuostabiais plaukais ir manote, pasakyk tai. Jei myli kieno nors batus, pasakykite juos!
Svarbiausia, būtinai atkreipkite dėmesį į tai, kaip energija keičiasi asmeniui. Liudijkite, kaip jų vidinė šviesa mirgėjo ir leisk jam patrinti. Kai komplimentuojate kitą, jūs komplimentuojate save, kad bumerangas yra bumerangas.
(Re) Naujųjų metų serija nėra „Naujųjų metų, Naujojo You“ programa. (Mes manome, kad tu esi gana puikus!) Vietoj to, mes pasinaudojome didžiausiais ir geriausiais influenceriais visoje sveikatingumo erdvėje, kad padėtume geriausiu įmanomu Naujųjų metų pradžia naujaisiais metais. Tarp širdies lenktynių treniruotės, „pasidaryk pats“ grožio receptų ir patarimų dėl žudikų pasitikėjimo, pasiruoškite dar laimingiausius ir sveikiausius metus.
