Kaip flirtuoti blaiviai (ir nebūkite nepatogūs)

Laimei, pasak jos, pasitikėjimas yra tarsi raumenis-jis sustiprėja ir ji dalijasi geriausiais savo patarimais su „Well+Good“.

Skaitykite keturis raktus, kaip įvaldyti flirtuojantį žaidimą be alkoholio pagalbos.

1. Priminkite sau, koks esate radas

„Flirtas kyla iš vietos prisiminti, kokia graži ir vertinga tu“, - aiškina Simkinas. „Jūs iš esmės sakote:„ Aš esu karšta prekė ir jei tau pasisekė, tu turi pabūti su manimi."

Problema yra ta, kad daugelis iš mūsų ne visada galvoja apie save taip (bent jau ne be alkoholio pagalbos)-ir jei nesame 100 procentų tikri dėl savęs, tai susiduria su taip, gerai, šiek tiek nepatogu.

Sprendimas? Prieš savo kitą vakarėlį, sako Simkinas, išimkite savo žurnalą ir užrašykite visas priežastis, kodėl jūs roko, ir tada praktika įkūnija tuos dalykus. „Dauguma žmonių eina į pasimatymų situaciją galvodami:„ Kai tik sulauksiu šio vaikino, būsiu laiminga ir pasitikinčia savimi “, - paaiškina ji. „Mes norime tai pakeisti:„ Dabar, kai aš jau Seksualu, pasitikintis savimi ir nuostabu, aš turiu viską, ko aš noriu. Nėra nieko, ką šis žmogus gali pridėti prie manęs.'

Ji sako, kad taip pat svarbu atkreipti dėmesį į priežastis, kodėl jūs ne jaustis vertingas ir atitinkamai apversti scenarijų. „Pagalvokite apie tai, kaip šaunu, kad [tavo istorija] nėra tokia tobula, nes jūs turite kelionę, kad galėtumėte augti per ją.“

2. Medituoti

Tai neturėtų būti netikėta-ar yra kažkas meditacijos Negaliu padaryti? Tačiau Simkinas sako, kad tai tikrai labai svarbu prieš blaivias socialines situacijas, nes tai neleidžia jūsų nervams (ir veikia kaip „pauzės mygtukas“, neleidžiantis jums suskaidyti ir pasiekti rožę).

Tai nebūtinai turi būti sudėtinga, ji sako: „Tiesiog sėdėkite nejudėdami 15 minučių su žvake ir kvėpuokite.„Jei meditacija yra daugiau jūsų uogienė, išbandykite šį, kurį Simkinas sukūrė„ Lululemon “.

3. Negalima pakabinti savo blaivios būsenos

Gali jaustis šiek tiek keistai, kai vienintelis gurkšnodamas kombuchą. „Žmonės negalvoja apie tai, kas yra jūsų gėrime. Jie tiesiog gyvena savo gyvenimą “, - pabrėžia Simkinas.

Ir jei jūsų pasimatymas tampa šiek tiek per daug, kad ir ką darytumėte, nevertinkite asmens, sako Simkinas. „Tiesiog stebėkite, kaip tai ne jūs turite likti [įsišaknijusi] savo vertybėse“,-sako ji. (Ir kitą dieną būsite be pagirių!)

4. Eik ten, kur yra kiti blaivūs žmonės

Man tai yra ne mažiau seksualu nei kažkas, kas susmulkina jų žodžius, o tai daro flirtą, o blaivus-dar sudėtingesnę užduotį (bent jau jūsų vidutiniame vakarėlyje). Bet imk širdį, sako Simkinas: „Jei eisi šiuo keliu, pastebėsite vis daugiau blaivių išgyvenimų. Tai paskatins visą naują bendruomenę ir epinius nuotykius.„Prašau praeiti„ La Croix “!

Sėkmės ieškant naujų flirto įgūdžių? Štai kaip pasimėgauti sveiku keliu. Ir jei galų gale įsitraukiate į ką nors rimtesnio, būdamas emociškai reaguojantis ir pakankamai miego, lygus geresniam seksui, pasak mokslo.