Kaip rasti papildą, kuris padės jūsų žarnyno problemoms (atsižvelgiant į tai, kas juos gali sukelti)
Pvz., Kai susiduriate su nuolatiniu smegenų rūku ir energijos trūkumu (be jokių pilvo problemų), gali atrodyti prieštaringa, kad tai, ką jums iš tikrųjų reikia atkreipti dėmesį espreso.
„Žmonės linkę ieškoti greito išsprendimo [dėl jų žarnyno problemų], užuot pasiekę pagrindinę priežasties, kuriai reikia šiek tiek daugiau laiko ir pastangų“, - sako Audrey Ross, „Naturopatic“ gydytojas ir vyresnysis nacionalinio pedagogo pedagogas Audrey Ross.
Tiesa, žarnos vaidina svarbų vaidmenį beveik visose jūsų sveikatos srityse (plačiau apie tai žemiau), todėl kovoti su kitais sveikatos problemomis prieš virškinimo problemas iš esmės yra panašus.
Kiti kitų sveikatos problemų sprendimas prieš virškinimo bėdas iš esmės yra panašus.
Tokia filosofija paskatino šalies gyvenimo vitaminus kurti savo žarnos ryšio papildus, skirtus žarnyno sveikatai, ir tai sujungia virškinimą palaikančius prebiotikus su kitomis žolelėmis.*
Viskas, ką jums reikia padaryti gali jums padėti. Paimkite žemiau esančią viktoriną, kad pradėtumėte registraciją į žarnyną, ir skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip jūsų simptomai grįžta į jūsų mikrobiomą.
Imkite viktoriną, kad išsiaiškintumėte, kokie žarnyno sveikatos papildai gali jums padėti, remiantis simptomais, su.
Gavau savo rezultatą? Skaitykite visą informaciją apie tai, kaip tie papildai, skirti žarnyno sveikatai.
Jei turite: virškinimo balansas
Akivaizdžiausi žarnyno problemų, susijusių su skrandžio problemomis, sprintant į vonios kambarį (arba niekada nereikia eiti), gali palikti norą sumaišyti kombucha su graikišku jogurtu ir valgyti jį kiekvienam patiekalui.* Bet tai greičiausiai nėra gera idėja, atsižvelgiant į tai, kad „Ross“, pasak Ross.
Virškinimo pusiausvyra padeda palaikyti jūsų žarnyno pamušalą ir palaikyti probiotikus, kurie jau yra naudojami džiovintos mielių fermentacijos, prebiotikų ir kivių (visi šie ištyrė žarnyno didinimo pranašumus), suteikdami jums šiek tiek palengvėjimo dabar ir ateityje.*
Jei turite: streso balansas + nuotaikos balansas
Ne žinia, kad stresas daro įtaką žarnynui. Šis 2018 m. Tyrimas parodė, kad įvairios streso formos kariuomenės nariams gali turėti neigiamos įtakos jų mikrobiomoms. Ir nors jūs galbūt nesigilinate į karinius streso lygmenis, kai pilvo pūtimas ir su vonios kambariu susijusios problemos kyla prieš pat didelę pasimatymą ar įvykį, jūsų žarnos taip pat gali jus pabrėžti (jau nekalbant apie tai, kad jus neliktų dirglūs).
Streso pusiausvyra ir nuotaikos balansas Dvigubas laikas padeda nuraminti jūsų žarnyną ir protą, naudojant tokius ingredientus kaip citrinų balzamas, Ashwagandha, L-Theanine, kurie padeda jūsų kūnui geriau sutvarkyti stresą ir skatinti atsipalaidavimą, pasak Ross-taigi jūs galite grįžti atgal Mėgaukitės savo dideliu renginiu, nesijaudindami, kaip vėliau papildomas stresas turės įtakos jūsų virškinimui vėliau.*
Jei turite: streso balansas + miego balansas + imuninės pusiausvyra
Kada nors sulaukėte skrandžio skausmo, nes jūs dėl kažko nerimaujate? Arba turėjo sunkumų miegoti, nes tu negalėjai to gauti iš proto? Arba, ar jūs kada nors jautėte išjungtas (ypač Re: jūsų virškinimas) Po grubaus nakties miego? Tai visi pavyzdžiai, kaip jūsų žarnos, stresas ir miegas yra sujungti.
Viena vertus, nesveikas mikrobiomas iš tikrųjų gali sukelti prastą miegą, remiantis vienu neseniai atliktu tyrimu. Miego trūkumas gali sukelti stresą (kurį, mes jau žinome.
Tai nelinksmas ciklas, kurį streso pusiausvyros ir miego pusiausvyros derinys siekiama ištaisyti, skatinant ramybę ir padedant greičiau užmigti.* Ir įsitikinkite, kad jūsų streso užpildytos, nemigos naktys nesukelia „nugriovimo“ jausmo, imuninė pusiausvyra įmesta į mišinį, kad būtų galima palaikyti imunitetą (nes įdomus faktas: 70 procentų ląstelių, sudarančių jūsų imunitetą, sudaro jūsų imunitetą Sistema randama jūsų žarnyne).*
Jei turite: kognityvinė pusiausvyra
Žarnos dėl priežasties vadinamos „antrosiomis smegenimis“. Nors tyrimai nuolat vystosi, vienas tyrimas su plonosios žarnos bakteriniu pervargimu (SIBO) parodė, kad kai pacientai išsprendė jų žarnyno problemas, jie pastebėjo reikšmingą smegenų rūko pagerėjimą ir proto aiškumą.
Kognityvinė pusiausvyra siekia palaikyti šį ryšį šaltinyje (jūsų žarnyne), naudojant šalavijų ir kavos vaisių ekstraktus, kurie padėtų supjaustyti rūką ir palaikyti aiškesnį mąstymą.*
Jei turite: energijos balansas + svorio balansas
Jei nuolat jauti, kad jums reikia puodelio kavos (pasigaminkite tuos du puodelius) arba esate nuolat alkani, tai gali būti dėl to, kaip jūsų žarnos daro įtaką tiek jūsų apetito, tiek energijos lygiui. Viename 2018 m. Apžvalgos straipsnyje pažymėta, kad jūsų žarnyno mikrobiota daro įtaką, kiek energijos jūsų kūnas gauna iš jūsų valgomo maisto.
Kai esate nuolat pavargęs, atspėkite, ko tikriausiai nesijaučiate darydami? Siurbdamas super drąsio treniruotę. Taigi, jei svorio metimas yra vienas iš jūsų tikslų, taip pat galite padėti jums ten padėti, nes tyrimai rodo, kad jūsų mikrobiomas taip pat gali paveikti jūsų metabolizmą.
Norėdami padėti jums likti ant kojų, energijos balanse naudojamas kavos vaisių ekstraktas ir B vitaminai, kad padėtų padidinti energiją ir budrumą, o svorio balansas naudoja citrusinių vaisių ekstraktus, kad būtų galima suskaidyti riebalus, kartu palaikant sveiką virškinimą.* Matyti? Jūsų žarnos tikrai yra susijusios su (beveik) viskuo.
Pirkite papildus
Pirkite dabar „Gut Connection ™“ virškinimo balansas ™ 34 USD. Pirkite dabar „Gut Connection ™“ miego balansą ™ 34 USD. Pirkite dabar „Gut Connection ™ Energy Balance ™ 34“. „Mood Balance ™“ 34 USD pirkti dabar „Gut Connection ™“ kognity balansas ™ 34 USD Pirkite dabar „Gut Connection ™ Weight ™“ 34 USDRemia „CountryLife“ vitaminai
Viršutinė nuotrauka: Stocksy/Ezra Bailey
*Šių teiginių neįvertino Maisto ir vaistų administracija. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai.
