Kaip rasti teisėtą LGBTQ+ terapeutą, kuris iš tikrųjų palaikys jūsų poreikius

Būdamas terapeutas, kuris yra LGBTQ+ Ally. Tai yra apie mokymą Tiksliau Kaip dirbti su mumis ir būti pakankamai kompetentingi, kad suprastų konkrečias psichinės sveikatos problemas, su kuriomis susiduria LGBTQ+ žmonės.

Taigi, kaip susirasti terapeutą, kuris yra galutinai ir absoliučiai LGBTQ+ Ally ir gali suteikti jums tokio pobūdžio palaikymo? Yra įvairių internetinių šaltinių, skirtų queer žmonėms, ieškantiems terapeuto, o tai gali būti naudinga.

Slinkite žemyn, kad galėtumėte rasti visą „LGBTQ+“ draugiško terapeuto, kuris tinka jūsų poreikiams.

Pirma, atlikite savo tyrimus

Deja, jūs negalite tiesiog palinkėti, kad egzistuoja puikus terapeutas, turėsite skirti laiko atlikti keletą namų darbų.

Kaip ir visi, ieškantys terapeuto, pirmiausia turėtumėte nustatyti tipą, kuris atitiktų jūsų poreikius. Ar norite psichiatro, nes manote? Ar jūs tiesiog ieškote su kuo pasikalbėti (taigi, galbūt norėsite tik patarėjo ar socialinio darbuotojo)? Išsiaiškink.

Sužinoję norimą specialisto tipą, galite rasti atitikmenų, kurios yra tikrai LGBTQ+ draugiškos, naudodamiesi bet kuriuo iš šių ekspertų remiamų šaltinių:

Amerikos sekso mokymo draugija, patarėjai ir terapeutai (ASECT)

„Visi terapeutai, priklausantys šiai grupei. „Yra žinoma, kad šio sertifikavimo ekspertai yra labiau patvirtinantys, teigiami lytis ir supratimas apie daugybę žmonių seksualinio elgesio rūšių."(Vertimas: jie geriau patenkinti jūsų poreikius ir labiau linkę būti atviri ir priimti.) ASECT sertifikuotą profesionalą galite rasti pagal šalį, valstiją ir specialybę, ieškodami jų duomenų bazės.

Nacionalinė seksualinės laisvės koalicija

„NCSF yra nacionalinė ne pelno siekianti organizacija, kuri iš esmės siekia apsaugoti suaugusiųjų, praktikuojančių alternatyvą (skaitykite: ne heteroseksualias) santykių ir seksualinės išraiškos formas, teises“,-aiškina Liz Powell, Psyd, LGBTQ draugiškas sekso pedagogas. „Jie turi„ Kink “žinančių profesionalų katalogą, tai yra puiki vieta pradėti terapeutus, kurie yra atviri įvairiausiems seksualumams ir seksualiniam gyvenimo būdui."

Pasaulio profesionalaus transseksualų sveikatos asociacija (WPATH)

„WPAT turi sąrašą žmonių, kurie yra sertifikuoti WPath, tai yra apie trans ir lytį neatitinkančius žmones“,-sako McDaniel. Jos nariai laikosi konkrečių etinių gairių ir priežiūros standartų, siekdami „skatinti sveikatą, mokslinius tyrimus, švietimą, pagarbą, orumą ir lygybę transseksualiems, transseksualiems ir lygiams, neatitinkantiems žmonių visose kultūrinėse aplinkose.„Ieškokite jų katalogo čia.

Rad Remedy

„Rad Remedy“ yra ne pelno siekianti organizacija, kurios misija yra sujungti trans, lyties neatitikimo, intersekso ir keistesnius žmones, kad būtų tikslios, saugios, pagarbios sveikatos galimybės. „Jie turi daugybę skirtingų LGBT patvirtinančių visų rūšių teikėjų, įskaitant terapeutus“,-sako McDanielis. Įveskite „Terapeutą“ arba „Individuali terapiją“ į radimo skyrių, kai ieškote, ir įveskite savo miestą ar pašto kodą į artimą skyrių. Šis derinys iškels terapeutus šalia jūsų.

Gėjų ir Lesbiečių medicinos asociacija (GLMA)

GLMA turi teikėjų katalogą, kuriame LGBTQ+ žmonės gali ieškoti pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, specialistų, terapeutų, odontologų ir kitų sveikatos priežiūros specialistų savo rajone. Norėdami būti išvardyti kataloge, teikėjai privalo patvirtinti savo susitarimą su tokiais teiginiais, kaip: „Manau, kad lesbiečių, gėjų, biseksualų ir transseksualų tapatybės yra įprastos žmogaus patirties spektre ir nėra savaime patologiniai,„ nenatūralūs “arba Nuodėminga. Todėl aš nereklamuoju ir nepalaikau bandymų pakeisti pacientų seksualinę orientaciją ar lytinę tapatybę."

Jūsų miesto LGBTQ+ išteklių centras

„LGBTQ+ centrai miestuose taip pat paprastai turės teikėjų sąrašą rajone, o kai kuriose vietose teikėjams, kurie specializuojasi darbe su seksualinėmis ir lyčių mažumomis. Powell. Dauguma jų turimų sąrašų yra skirti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams apskritai, kurie yra LGBTQ+ sąjungininkai, priešingai nei terapeutai, todėl gali prireikti šiek tiek medžioklės.

Psichologija šiandien

Šiandien psichologija yra patikimas šaltinis, kurį lengvai galima ieškoti dėl filtrų, leidžiančių susiaurinti paiešką pagal lytį, rasę/etninę priklausomybę, specifines problemas, gydymo būdus ir taip, nesvarbu, ar jie yra LGBTQ+ Ally, ar ne. „Šiandien psichologijos terapeuto paieška yra tarsi kasti taupumo parduotuvę, tačiau ja lengva naudoti ir puiki vieta pradėti“, - sako McDanielis. Tiesiog FYI: Sistema priklauso nuo to. Taigi tai gali sukelti kai kuriuos terapeutus, kurie reguliariai nedirba su queer žmonėmis. Bet bent jau jūs nepagausite jokių didikų “, - sako McDanielis.

Planuojama tėvystė

„Planuojama tėvystė yra žinoma dėl kovos už seksualinę sveikatos priežiūrą už visus“,-sako profesorius ir lyčių įvairovė „Advo-Cate Lee Airton“, PhD, PhD, autorius, Lytis: jūsų vadovas. Jie siūlo išteklius, paslaugų siuntimą ir palaikymo grupes LGBTQ+ žmonėms. „Taigi, net jei jie neturi terapeuto, jie greičiausiai turės jums siuntimų sąrašą“, - sako Airtonas.

Paklauskite savo keisto ir trans* draugų rekomendacijų

„Pasinaudokite savo keistuoliais draugais“, - sako DR. Airtonas. „Žodis iš lūpų yra galingas įrankis, nes tai yra įrodyti sąjungininkai."

„Trevor“ projektas Ir transliacija

Jei jūs ar draugas patiria psichinės sveikatos krizę, galite pasiekti „Trevor Project“ karštąją liniją (kuri yra skirta LGBTQ+ žmonėms) 24/7 telefonu 866-488-7386. Jie taip pat turi žinučių siuntimo paslaugą, į kurią galite pasiekti žinutes „Trevor“ iki 202-304-1200, ir internetinę konsultavimo sistemą.

„Trans Lifeline“, kuriai vadovauja transseksualų operatoriai, yra dar viena vertinga linija žmonėms, gyvenantiems JAV (telefonu 877-565-8860) ir Kanada (877-330-6366).

Kitas žingsnis: Paskambinkite jiems

Gerai, kad jūs radote ką nors, kas, jūsų manymu, gali būti labai tinkamas jums ir jūsų psichinės sveikatos poreikiams. Bet prieš užsakydami susitikimą, užduokite asmeniui keletą klausimų telefonu, kad nustatytumėte, ar jie Tiesą sakant teisinga tau.

„Šiais laikais tikrai sunku gauti žmogų telefonu užduoti klausimus. Taigi jūs taip pat galite naudoti el. Paštą, tačiau atminkite, kad telefono tonas yra geras terapijos stiliaus požymis “, - sako DR. Powell.

„Būkite tikrai tiesiogiai apie savo poreikius“, - sako McDanielis. „Pasakykite jiems, kaip jūs tapatinate, ir klausiate, ar jie kada nors dirbo su kitais žmonėmis, kurie tapatinasi kaip jūs.„Taip pat galite paklausti, kokius sertifikatus jie turi padėti jiems patenkinti jūsų specifinius poreikius.

Valstijose, kur konversijos terapija vis dar yra teisėta, galite paklausti: „Ar jūs teikiate konversijos terapiją ar reparacinę terapiją?„Jei jie sako„ ne “, galbūt norėsite toliau stumti ir paklausti, kaip jie jaučiasi dėl šios konkrečios terapijos, kad įsitikintumėte.

Be šių, užduokite jums svarbiausius klausimus. Tuomet, naudodamiesi šiais atsakymais, informaciją, kurią sukūrėte iš jų internetinio profesionalaus buvimo („LinkedIn“, „Yelp“ apžvalgos, asmeninė svetainė ir tt. „Jei susitarsite, įsitikinkite, kad jūsų teisingas vardas ir pageidaujami įvardžiai yra išvardyti jūsų paciento aplanke“, - pataria „McDaniel“.

Natūralu, kad net ir geriausi tyrimai pasaulyje negarantuoja akimirksniu tobulų rungtynių. Pagalvokite apie tai taip: jūs nenorėtumėte pasinerti į santykius su kuo nors vien todėl. Patikėkite procesu ir tęskite savo svajonių terapeuto paiešką, nes pagalba gali tiesiog išgelbėti jūsų gyvybę.

Šios 10 minčių, kurias visi turi terapijos sesijos metu. Ir jei nesate tikri dėl to, ar išeiti į darbą, ar ne, šis 5 žingsnių vadovas gali padėti.