Kaip iššifruoti priekabiavimą darbo vietoje tiesiog turėti kietą viršininką

O kaip dėl seksualinio priekabiavimo?

Nors žodinis priekabiavimas yra problema šiandieninėje darbo vietoje, dabar #MeToo judėjimo visureigis leido suprasti, kad seksualinis priekabiavimas darbe yra kažkas.

„Seksualinis priekabiavimas apima nepadorus komentarus, nepageidaujamą seksualinę pažangą, prašymus dėl seksualinių palankumų arba žodinį ar fizinį seksualinio pobūdžio priekabiavimą. Pagalvokite apie netinkamą lietimą, neskanius juokelius ar žeminančius monikerius, tokius kaip „Sweetie“ ar „Cutie“, - sako Schuchmanas. „Jei viršininko ar kolegos elgesys yra netinkamas, paprastai tai žinote savo žarnyne.“Ji priduria, kad jei patiriate seksualinį priekabiavimą, svarbu neužpildyti savęs: eikite į HR ir pasidalykite tuo, kas vyksta, o jei nesijaučiate patogiai tai darydami, pasitarkite su kolegomis, kad pamatytumėte, ar jie yra patiriant panašius klausimus. Jei taip, apsvarstykite galimybę eiti į HR kaip vieningą frontą; Skaičiai yra stiprybės.

Jūsų kovos su priekabiavimu veiksmų planas

Jei manote, kad esate priekabiavimo auka, tačiau nesate tikri, Schuchmanas siūlo tai kalbėti su dviem žmonėmis, kuriais pasitikite. Tada, atsižvelgiant į tai, kaip jautiesi (nesvarbu, ką galvoja jūsų patikėtiniai), ieškokite HR atstovo.

„Jei jūsų vadovas nenori su jumis bendrauti pagarbiai ir aiškiai, arba jei papildomas stresas pakenkia jūsų gyvenimo kokybei, tai nėra gerai. Štai tada laikas galvoti apie pokyčius.-Kristinas Schuchmanas, karjeros treneris

Net jei jūsų vadybininkas jūsų priekabiavimo prie jūsų, tačiau jų valdymo stilius ir požiūris vis tiek jus sumažina iki to, kad neigiamumas daro įtaką jūsų psichinei sveikatai ir paskatinus sekmadienio gąsdinimus, pavyzdžiui, laikrodžio rodyklę, atminkite, kad turite pasirinkimų. Suplanuokite pabendravimo laiką, kad galėtumėte paaiškinti, kaip jaučiatės ir kaip kitoks komunikacijos būdas gali būti naudingas. Jei jūsų vadybininkas yra geras, jie bus imlūs, kaip jūs jaučiatės.

Kitas dalykas, kurį reikia atsiminti? Jūs niekada įstrigote viename darbe. „Jei jūsų vadovas nenori su jumis bendrauti pagarbiai ir aiškiai, arba jei papildomas stresas pakenkia jūsų gyvenimo kokybei, tai nėra gerai“, - sako Schuchmanas. „Štai tada laikas galvoti apie pokyčius.“

Gal dirbant nuotoliniu būdu galėtų suteikti jums keletą pasveikinimo vietos iš įtempto biuro. Štai kaip patekti į savo viršininką su susitarimu ir kaip išauginti namų biurą be streso.