Kaip sukurti ketinimus pagrįstą jogos praktiką emociniam išleidimui

Toliau ji nori, kad jūs užtruksite keletą akimirkų. „Jei tai yra užuojauta, jei tai rūpinimasis savimi, meilė, džiaugsmas ... kad ir kas tai būtų, tai gali būti sąrašo ar apmąstymų pavidalu“,-sako ji.

Galiausiai, kai ji veda į jogos srautą, kurį ji suprojektavo padėti atlikti šią laidą (ir pagauti!), ji kviečia jus palaikyti ryšį su tuo, ką norite sukurti. „Kviečiant savo ketinimą, aš raginu jus nusiųsti dalį šios energijos į savo širdies erdvę, tiesiog įsivaizduoti, kaip jūsų širdis plečiasi, tampa atvira ir prieinama“, - sako ji.

Tai skamba gražiai, ar ne? Dabar įsivaizduokite visa tai su raminančiu Alexandros balsu ir spaudos žaiskite, kad patirtumėte tą ir sultingą, patvirtinimą pagrįstą jogos srautą pirmiausia.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.