Kaip viena moteris kareivis mokėsi „griežčiausio treniruočių kursų“ armijoje
Akivaizdu, kad šis įsipareigojimas nėra skirtas silpnai širdžiai ir reikalauja kai kurių majoras fizinis pasirengimas patekti. Prieš pradedant „Solider“ net „Ranger“ mokyklą, jiems reikia atlikti šiuos dalykus:
Reindžerio fizinio kūno rengybos testas
- 49 Pushups per 2 minutes
- 59 sėdėti per 2 minutes
- 5 mylių bėgimas per 40 minučių
- 6 smakro pakilimai
- 15 metrų plaukimas su įrankiu
Tada ateina „Kovinio vandens išgyvenimas“, kuris apima ilgą pasivaikščiojimą ties 35 pėdų ūgiu, 75 pėdų zipine linija ir 15 metrų plaukimas. Ir pagaliau yra rikas, kurio metu kareiviai per tris valandas žygiuoja 12 mylių su 35 svarų ir 8 kvartalais vandens ir šautuvą.
Ar esate išsekęs, ką tik skaitote? Nes, tas pats.
Taigi, kaip tiksliai reikia ruoštis reindžerio fizinio kūno rengybos testui? „Man reikėjo atlikti daug fizinių renginių, kad išsiaiškinčiau, ko man reikėjo tiksliai, kad galėčiau įvykdyti tą standartą ... Taigi aš tiesiog tyrinėjau konkrečius internetinius dalykus, kuriuos galėčiau padaryti, kad sukurčiau jėgą, ir sugalvojau savo mokymą planas "sako Lilly. „Aš pradėčiau dirbti maždaug 5 ar 5:30 ryto. Aš padariau didžiulį kėlimo svorių, tolimojo bėgimo ir riksmo derinį, kuris iš esmės neša sunkų svorį per mišką. Taigi, tai buvo visų tų dalykų derinys, kad būtų sukurta visa jėga ir ištvermė, kurios man reikėjo."
„Icyww“, Lilly išlaikė savo testą skraidančiomis spalvomis (ji skaičiuoja, kad per tą kūno rengybos testą kažkas panašaus į 100 studentų pasitraukė iš 400 asmenų) ir baigė studijas 2018 m.
Kai kurie kiti dalykai, kuriuos pastaruoju metu išmokome iš ginkluotųjų pajėgų, išskyrus tai, kad „Ranger School Fitness“ testas yra tikrai sunkus: kaip greitai sulankstyti mūsų drabužius ir kaip greitai užmigti.
