Kaip dažnai turėtumėte iš tikrųjų pamatyti gydytoją?

Kodėl tai svarbu? Pasak „One Medical“ Briano Secemsky, MD, tai leis jums gauti pradinį skaitymą apie jūsų sveikatą, užduoti bet kokius niūrius klausimus ir pradėti kurti pasitikėjimą pas gydytoją. Tokiu būdu, jei tu padaryti Patirtis dėl simptomų Ateityje galite paskambinti tam, kuris jau yra įkvepiantis jūsų ligos istoriją.

Tikėkitės. „Įprastas patikrinimas paprastai apima fizinę apžiūrą ir apima visus amžių ir lyties patikimus patikrinimus ir vakcinas bei psichinės sveikatos, mitybos, mankštos ir bendros savijautos patikrinimus“,-sako DR, sako DR. Secemky. Nors jis priduria, kad kraujo plokštės ir kiti laboratoriniai testai gali būti sandorio dalis, jie priduria, jie ne reikalaujama kiekvienam asmeniui, todėl gydytojas turi nuspręsti, kas jums bus tinkama.

Apsilankymo pabaigoje jūsų MD taip pat turėtų pateikti šiek tiek nurodymų, kada turėtumėte suplanuoti kitą įprastą egzaminą, sako DR. Secemky ir, vėlgi, tai bus visiškai kitaip visiems. „Tai gali būti vieneri metai iki kelerių metų, atsižvelgiant į atskiro asmens sveikatą ir sveikatą“, - sako jis. (Ir atvirkščiai, jei gydytojas pasirenka tai, ką reikia stebėti, nenustebkite, jei jis nori, kad jūs sugrįžtumėte anksčiau.)

Ginekologas

Tai yra šiek tiek tiesesnis susitikimas, kurį esate seksualiai aktyvus ar sulaukėte 21 metų, turėtumėte kasmet pamatyti savo ginekologą kasmet į dubens egzaminą ir STD testavimą, sako Sinajaus ligoninės Mount Charles Ascher-Walsh, MD MD. (Taip, ta antroji dalis yra skirta tiems, kurie yra užmegzti santykiuose. „Niekada negali tiksliai žinoti, kad jūsų partneris buvo ištikimas“, - DR. Ascher-Walsh nurodo, ir ne visi lytiniai lytiniai lytiniai lytiniai lytiniai lytiniai lytiniai lytiniai lytiniai LP yra simptomai.)

Būk pasiruošęs ne Kiekviename egzaminime gauti Pap tepinėlį, net jei taip buvo jums praeityje. „Jei turite įprastų PAP tepinėlių istoriją, galite jį gauti kas trejus metus“, - sako DR. Ascher-Walsh. „Jei ŽPV [atranka] taip pat yra įtraukta į PAP ir yra normalus, galite gauti PAP kas penkerius metus.“

Gydytojas paprastai nerekomenduos krūties vėžio tikrinimo iki 40 metų, jis sako, nors jūsų amžius ir ekranų dažnis skirsis atsižvelgiant į jūsų šeimos istoriją ir gydytojo nuožiūra. Tai pasakė, dr. Ascher-Walsh rekomenduoja, kad kiekviena moteris kas mėnesį atliktų krūties savivalę (jei neprisimenate, kaip, paprašykite savo dokumento, kad galėtumėte atnaujinti), pridurdami, kad turėtumėte kreiptis į gydytoją bet koks ginekologinė problema, kuri išlieka ilgiau nei šešias savaites arba bet kokiu būdu seka.

Dermatologas

Taigi jūs manote, kad vien todėl, kad neturite jokių baisiai atrodančių molių ar lėtinės būklės, tokios kaip spuogai ar psoriazė, jums nereikia matyti dermatologo? Ne taip, sako Jacqueline Schaffer, MD.

„Kasmetiniai egzaminai yra labai svarbūs, kad būtų galima pastebėti bet kokius odos vėžio požymius“, - pabrėžia ji. Galų gale, gydytojas mokomas pasiimti subtilių bėdų požymių, kurių galite praleisti. „Kasmet į vizitus jūsų dermatologas gali palyginti visus molinių, rausvų žvynuotų pleistrų pokyčius ar bet kokį odos spalvos pasikeitimą nuo ankstesnio egzamino.“

Jei turite odos vėžio šeimos istoriją, jūsų Dermas gali norėti jus pamatyti daugiau nei kartą per metus. Taip pat yra keletas mažiau akivaizdžių priežasčių, kodėl jis / ji gali norėti, kad jūs suplanuotumėte reguliarius susitikimus, tokius kaip plaukų slinkimas ar plaukų slinkimas ar nagų augimo pokytis. (Vėlgi, šių vizitų dažnumas yra visiškai individualizuotas.)

Odontologas

Galbūt stebėtinai, tikriausiai turėtumėte su savo odontologu klijuoti daugiau laiko nei bet kuris kitas medicinos profesionalas. Pasak Beverli Hills mieste įsikūrusios odontologo Dustino Coheno, DDS, dauguma suaugusiųjų turėtų valyti dantis tris ar keturis kartus per metus.

„Dažnas valymas padeda sumažinti bendrą bakterijų apkrovą burnoje, todėl sumažėja dantenų kraujavimas ir mažiau ertmių“, - aiškina jis. „Kraujavimo dantenos yra lėtinio uždegimo burnoje požymis, kuris buvo susijęs su kitomis sisteminėmis uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip širdies liga, diabetas ir vėžys.(Taigi taip, tavo mama nejuokavo, kai ji sakė, kad šepetys ir siūlai yra didelis dalykas.)

Be to, turėtumėte atlikti visą dantų egzaminą su rentgeno spinduliais kasmet, bent jau. Ir nebijokite grįžti greičiau, jei jaučiate skausmą, dantų jautrumą ar vienkartinę, kuri neišnyks per dvi savaites. „Daugelį klausimų galima nustatyti ankstyviausiuose etapuose, leidžiančiuose lengviau gydyti“, - sako DR. Cohen. „Daugiau paprastų procedūrų paprastai yra pigesnės, mažiau skausmingos ir reikia mažiau laiko odontologijos kabinete.„Negali su tuo ginčytis.

Psichinė sveikata

Ne, jums nereikia automatiškai įdėti šio į savo kalendorių. Bet kaip padaryti Jūs žinote, ar turėtumėte pamatyti psichinės sveikatos profesionalą? „Visada turėtumėte kreiptis pagalbos, jei jūsų simptomai apima mintis pakenkti sau ar kitiems, arba jei simptomai trukdo dirbti, miegoti, valgyti, eiti į mokyklą ar palaikyti ryšius“,-sako Sepideh Saremi, LCSW iš LOS Angelo „Run Walk Talk“.

Kai priimsite sprendimą ką nors pamatyti, kaip dažnai lankotės. „Pavyzdžiui, pacientui, kenčiančiam dėl lengvos nerimo, gali pakakti kartą per savaitę eiti į terapiją“, - sako Saremi. „Tam, kuris aktyviai kenkia sau, kelis kartus per savaitę ar net kasdien gali pamatyti terapeutą.(Ji priduria, kad jei tai neįmanoma finansiškai, geras terapeutas padės jums sudaryti gydymo planą, kurį galite sau leisti.)

Kai pradedate jaustis geriau, sako Saremi, jūs galite ateiti rečiau arba pagal poreikį. Tačiau neskubėkite proceso, jei ši psichinės sveikatos realybės era mus nieko išmokė, tai yra tai.

Įdomu alternatyvus gydymas? Štai kaip sužinoti, kada eiti tuo keliu ir kada laikytis pagrindinio medicinos specialisto. (Ir štai kaip sužinoti, ar jūsų alternatyvus gydytojas iš tikrųjų yra teisėtas.)