Hilary Swank treniruotės rutina lengvai nugalėjo negyvo užpakalio sindromą

Pridėję šį pratimą į savo rutiną, bus parodytas negyvas užpakalio sindromas, kuris yra viršininkas.

Pasak Shay Mitchell trenerio, tai yra viena klaida, kurią darote per užpakalio treniruotes. Arba išbandykite šį žingsnį, kuris tuo pačiu metu veikia jūsų abs ir užpakalį.