Hilary Duffas dalijasi savo paslaptimis dėl #LoveyourBod pozityvumo

3. Ji ne tik treniruojasi dėl savo išvaizdos

„Mano protas yra tiesiog tikrai geras mano smegenims“, - sako Duffas. „Kiek noriu išlikti formos, ir manau.“

4. Pratimai padeda jai geriau pasirinkti maistą

Jaunesnis Žvaigždžių treniruočių ruožas taip pat padeda jai pasirinkti gerą maistą. „Kai treniruojuosi, aš tikrai linkęs pasirinkti sveikesnį maistą“, - sako Duffas. „Kai aš ne, jaučiuosi nugalėtas ir pagalvosiu:„ Na, aš vis tiek nesiruošiu, todėl galėčiau tai taip pat suvalgyti!'

5. Ji daro viską

Kaip aktorė, dainininkė, motina ir verslininkė, Duffo laikas ir energija reikalauja daugybės reikalavimų. Ir, kaip ir daugelis iš mūsų, jai gali būti sunku pati, kai nepatikrina visko, kas yra savo darbų sąraše. „Mes norime tiek daug susitvarkyti“, - sako Duffas. „Tiesiog pabandykite suprasti, kad darote viską, ką galite, ir tai visada bus pakankamai gerai.“

Kita žvaigždė, turinti pagrindinę sveikatos ir kūno rengybos kreditą? Lea Michele. Mes su ja kalbėjomės apie jos fave treniruotes, žurnalų apsėstą ir dar daugiau.