Štai 411 dėl spuogų gydymo spalvų moterims

Aš turiu tamsią savo žandikaulio vietą, kuri yra ne toks pretty suvenyras iš sušvelnintų pastangų atsikratyti planetos dydžio zito, kuris pasirodė (tiesiogine prasme) prieš pat baseino vakarėlį atgal į vidurinę mokyklą. Kadangi norėjau, kad berniukas man patiktų, aš pasirinkau jį, iššokau, tada nuslydau ant beprotiško kiekio korektoriaus, ir jis vis tiek paprastai mane ignoravo. Ugh. Laimei, ta nelaiminga diena (ir mano neatsiejama gniuždymas) jau seniai praėjo, tačiau odos pasikeitimas nuo įvykio metų vėliau atgaivina.

Aš ne vienas, kai sakau, kad bandymas kovoti su spuogais (kartu su kitomis uždegiminėmis odos ligomis, tokiomis kaip egzema ir psoriazė) yra sudėtinga. Ir ekspertai sutinka, kad kai jūs įmesite melaniną į mišinį, jis sukelia visiškai naują nusivylimo lygį. Nes realybė yra tokia, kad taip, spuogai gali sukelti randą ir spalvos pasikeitimą Viskas Odos tonai, bet jei esate spalvotas žmogus, daugelis dermatologų sutinka, kad yra didesnė rizika.

„Kiekvienas, turintis tamsesnius odos tonus, gali pastebėti, kad spuogui išnyks, pasikeitimas išlieka“, - aiškina Mona Gohara, MD, Konektikuto dermatologė ir „Yale New Haven“ ligoninės ir klinikinis fakultetas, ir pati spalvota moteris. Taip yra todėl, kad „tamsesnė oda turi tendenciją maištauti nuo uždegimo, sukuriant daugiau pigmento, palikdama rudus žymes, vadinamus po uždegiminėmis hiperpigmentacijomis“,-paaiškina ji.

Jūsų pirmoji gynybos linija, skirta susigrąžinti aiškią, tolygiai tonizuotą odą? Dr. Gohara sako, kad svarbu atsiminti, kad abi sąlygos privalo būti elgiamasi vienu metu. „Jums ne tik reikia gydyti savo spuogus labai specifiškai, bet ir turite būti iniciatyvūs ir gydyti savo odą, kad gautumėte hiperpigmentaciją“,-sako ji.

Čia, dr. Gohara dalijasi tiksliai, kaip jūs galite susitvarkyti tiek su spuogais, tiek su hiperpigmentacija kaip profesionalas.

Visą laiką dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones

Vienintelis būdas kontroliuoti pigmento perteklių yra tai, kad pirmiausia išvengsite odos kurti daugiau, tai reiškia, kad sumažina uždegimą, kad būtų išvengta melanino gamybos antplūdžio, taip pat būtina, kad apsaugos nuo saulės priemonės taip pat būtina. „Aš žinau, kad kartais nesunku leisti slysti nuo saulės, tačiau tai yra vienas iš svarbiausių būdų išvengti tolesnio spalvos pasikeitimo“, - sako DR. Gohara, kuri priduria, kad jei naudojate retinoidą ar kitą receptinių spuogų produktą, apsaugos nuo saulės priemonės yra dar kritiškesnis, nes tie produktai gali būti jautrūs saulei. Ieškokite plataus spektro SPF 30 ar aukštesnės formulės, esančios be aliejaus formulėje, kuri neužkimš poros.

Sumažinkite uždegimą

Priežastis, kodėl taip yra labai svarbu, yra ta, kad tyrimai rodo (ir ekspertai sutinka), kad uždegimas yra visame spuogo procese, kai jis pirmiausia nukreiptas į tai, kada jis yra tada pagaliau dingsta. Vis dėlto geriausi spuogų kovos ingredientai, tokie kaip azelaino rūgštis ir vitaminas A dariniai, tokie.

Norėdami tai išspręsti, pritaikykite nedidelius šių produktų kiekius, kad padėtumėte išvalyti užsikimšusias poras ir sušvelninti daugiau uždegimo, o tai gali būti kelias į hiperpigmentaciją gilesniuose odos tonuose. „Norite pradėti nuo mažesnio aktyviosios medžiagos ar produkto procento su kremingesne baze, kad galėtumėte tepti ploną sluoksnį“, - siūlo DR. Gohara, pridurdama, kad paprastai žirnio dydžio kiekis per visą veidą yra daugiau nei pakankamai. Ji taip pat siūlo tik kelis kartus per savaitę naudoti pleiskanojančius spuogus, kai pirmą kartą pradedate juos naudoti. Galite padidinti jų dažnį, kai jūsų oda pradeda juos toleruoti, ji paaiškina.

Natūraliai gydykite hiperpigmentaciją

Be to, kad pasiektumėte anti-ACNES produktus, turėsite pritaikyti melaniną slopinantį gydymą, o taip pat naudojate spuogų produktus. Taip yra todėl, dr. Gohara paaiškina, kad melanino antplūdis siunčiamas į lūžio zonas kaip natūralus jūsų odos būdas pagreitinti gijimo procesą. Klausimas: Jei natūraliai jūsų odoje jau yra didesnis melanino kiekis, šis pakilimas gali sukelti baimę po sutemus tamsią vietą ilgai po to, kai zitas dingo.

Norėdami padėti sušvelninti šį efektą, dr. Gohara siūlo pasiekti produktus, kuriuose yra sojos ir saldymedžio šaknies ekstraktas (pvz. „Šie natūralūs ingredientai yra ypač švelnūs, tačiau fantastiški, kad švelniai sumažintų hiperpigmentaciją odoje“, - sako ji. "Jie gali padėti gydyti esamas tamsias vietas ir toliau naudodami."

Būkite švelnus su savo oda

Daugeliui žmonių yra klaidinga nuomonė, kad spuogus sukelia tik riebi oda, tai reiškia. Pirmoji taisyklė: „Nekalbėk veidą“, - perspėja DR. Gohara. „Kai naudojate grūdėtą šveitimą, jūs tiesiog sukuriate daugiau uždegimo, o tai gali sukelti daugiau hiperpigmentacijos.“Vietoj to, rinkitės švelnius valiklius (pavyzdžiui, pienišką veido plovimą, kuris gali išlaikyti jūsų odos barjerą taktiškumu), kurie jūsų veidą švarus, nenukreipiant į natūralius aliejus, kurių reikia, kad ji išliktų laiminga.

Ir, nepaisant daugybės žavių „YouTube“ vaizdo įrašų, taip pat nesirinkite ir nerinkite savo spuogų, nes tai gali sukelti dar didesnį uždegimą ir sukelti tai nuolatinis randai. Vietoj to, jei jums reikia nedelsiant palengvėjimo, a labai Mažas kortizolio arba benzoilo peroksido pagrindu pagaminto kremo tepimas tiesiai ant zito turėtų reikšmingai sumažinti dydį ir paraudimą.

Ieškote daugiau būdų, kaip pasiekti aiškią odą? Išbandykite mėlynos šviesos fototerapiją, kuri skirta visiems odos tonams. Ir išbandykite šiuos visiškai natūralius „pasidaryk pats“ anti-argo sprendimus, kuriuos privalo prisiekti.