Neapykantos šoninės lentos? Išbandykite šiuos pilates įkvėptus įstrižaines

Kai visi pasilenksite, atsigulsite ant nugaros, kad gautumėte daugybę posūkių. Kadangi jūsų įstrižai yra pagrindiniai bet kokių kamieno besisukančių judesių, kuriuos atliekate visą dieną, varikliai, dirbdami su tokio tipo pratimais, leis geriau judėti nuo kilimėlio.

Norėdami tai išbandyti patys, sekite kartu su aukščiau esančiu vaizdo įrašu.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.