„Harvard Health“ sako, kad ši kūno rengybos tendencija įtraukia daugiau nei 80% jūsų raumenų

Jei esate pasiruošęs pakelti požiūrį ir išbandyti treniruotę patys, galite užfiksuoti „Amazon“ stulpų rinkinį už 37 USD. Kai davėte savo porai bandymą, važiuokite aplink saugią užpakalinio kiemo erdvę, eikite į priekį. „Nordic Walk That Track“, „City Park“, „Beach“, „Desert-You“-tai pavadink.

Šio rašytojo savarankiškos priežiūros rutina apima ėjimo į darbą ir atgal:

Ar žinojai? Ir štai kodėl vaikščioti po Valgymas yra gera idėja.