Žarnyno sveikatos bėdos? Alavijo sultys yra superžvaigždės gėrimas, skirtas palengvinti virškinimą

2. Tai gali padėti palengvinti rėmuo.

„Tie, kuriems yra rėmuo. "Tai gali padėti neutralizuoti rūgštį skrandyje.„Jei rėmuo yra kažkas.

3. Alavijo sultys gali padėti išvengti opų.

Rifkinas sako, kad taip pat yra įrodymų, kad alavijas gali padėti precentėms pasikartoti opoms. „Tai gali užkirsti kelią skrandžio opoms blogėti, kaip matyti 2014 m. Atliktame tyrime, dėl jo vitamino C kiekio“, - sako ji. (Vis dėlto reikia daugiau tyrimų apie šį frontą.)

4. Alavijas yra labai maistingas tankus.

Be naudingų virškinimo savybių, Rifkinas sako, kad alavijo sultys taip pat pilna maistinių medžiagų. „Alavijo sultyse yra keletas svarbių vitaminų ir maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai B, C, E ir folio rūgštis“, - sako ji. Vitaminas B yra labai svarbus smegenų sveikatai, vitaminas C palaiko imuninę sistemą tinkamai veikti, vitaminas E yra susijęs su apsauga nuo vėžio, o folio rūgštis sumažina širdies ligos ir insulto riziką. Gana naudos sveikatai atnaujinimas, tiesa?

5. Tai gali stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.

„Tyrimai parodė, kad tiems, kurie serga 2 tipo diabetu. Tai buvo naudinga žmonėms, sergantiems priešdiabetu dėl tos pačios priežasties.

6. Alavijo sultys yra naudingos dantenų sveikatai.

Geriant alavijo sultis, jūsų kūnas gerai daro dar prieš tai, kai jūs jį nuryjate. Tyrimai parodė, kad tai tinka jūsų dantenoms dėl antivirusinių savybių.

7. Tai padeda padidinti kolageno gamybą.

Galbūt girdėjo. Na, apsvarstykite galimybę susieti savo kolageną su alavijo sultimis. Nustatyta, kad jis palaiko kolageno gamybą, todėl sumažėja raukšlių atsiradimas. Taip yra todėl, kad kai kurie alavijo kiekiai, aptikti alavijo, neutralizuoja ultravioletinių (UV) spinduliuotės poveikį.

8. Alavijo sultys yra supakuotos su antioksidantais, kurie puikiai tinka odai.

Alavijas yra turtingas antioksidantų šaltinis, ypač tie, kurie naudingi jūsų odai. Tiesą sakant, tai gali padėti sumažinti spuogų atsiradimą ir palengvinti tokias odos ligas kaip psoriazė ir dermatitas. Antioksidantai taip pat padeda kovoti.

Ar yra kokių nors alavijo sulčių rizikos ar šalutinio poveikio?

Dekliorizuotas (reiškia išgrynintas, žemas anthraquinone) viso lapo alavijo Vera laikomas visiškai saugus. Tačiau nedekolorizuotos, nepanaudotos alavijo sultys gali turėti nemalonų šalutinį poveikį, kai vartojami didesni kiekiai. Prisiminkite visą „per daug alavijo, kuris galėtų suteikti viduriavimo“ dalyką? Taip, tai neabejotinai šalutinis poveikis, kurį visi turėtų atsiminti, ir tai, kodėl Rifkinas sako, kad svarbu laikytis keturių uncijų porcijos dydžio, maks. „Rifkin.

Puikiame alavijo sulčių šalutinių efektų atspaude yra dar keli elementai. Rifkinas sako, kad tai gali sukelti narkotikų sąveiką, todėl prieš dozę žmonės turėtų pirmiausia kalbėtis su gydytoju, jei jie vartoja receptinius vaistus. Tai ypač svarbu 2 tipo diabetikams; Remiantis NIH, žmonės, kurie naudojasi gliukozės mažinančiais vaistais, turėtų vengti alavijo vartojimo žodžiu (nes tai dar labiau galėtų sumažinti cukraus kiekį kraujyje). Rifkinas taip pat sako,.

Kaip valgyti šią medžiagą, jei noriu tai išbandyti?

Dabar atminkite, jums reikia tik nedidelio kiekio alavijo sulčių. Tai reiškia, kad į savo kokteilį galite įdėti šaukštelį ar du. * Ar. Štai kaip tai padaryti:

Ingridientai
2 puodeliai kokosų pieno (1 skardinė)
1 šaukštelis cinamono
1/2 šaukštelio „AllSpice“
1/4 šaukštelio alavijo miltelių
1–2 lašai vanilės ekstrakto

1. Sumaišykite puode.

2. Mėgautis!

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas 2019 m. Balandžio 17 d.

Jei jums įdomu kiti sveikatingumo gėrimai, štai ką reikia žinoti apie salierų sultis ir kaulų sultinį.