Paimkite rašiklį, kurio nenorėsite pamiršti Emmos Watson dietos ir sveikos gyvenimo būdo taisykles

4. Atkreipkite dėmesį į tai, ką dėvi

Kaip didžiulis tvarios mados šalininkas, Watsonas viešai kalbėjo apie tai, kodėl jūsų drabužiuose svarbu naudoti vietinius ir ekologiškus audinius bei medžiagas, nepaisant to. (Ji netgi sukūrė naują rankeną, skirtą savo ekologinei išvaizdai, reklamuodama Gražuolė ir pabaisa.)

"Tai iš tikrųjų ne tik apie tai? Tai daro ką nors etiško ir tvaraus “, - sako Watsonas. „Tai tikrai problema, kurią turime savo madoje, kad žmonės perka drabužius ir juos išmeta du kartus, užpildydami žemės kasyklas, sukurdami nesaugias darbo sąlygas. Sunaikinti planetą iš esmės.„Ir ji prisiekia? Apsilankymas vintažinėse ar siuntų parduotuvėse arba apžiūrėkite biudžetinius prekės ženklus, pradedant „Teeki“ ir baigiant alternatyviais drabužiais.

5. Dėvėkite natūralaus grožio produktus

Ir prasminga, kad jos tvarumas apima grožį, palaikant 80/20 taisyklę visiems produktams (ir ne, tai skiriasi nuo dietos): „Dauguma dalykų, kuriuos perku, stengiuosi kiek įmanoma daugiau neturėti chemikalų. , bet yra keletas dalykų, kurių tiesiog nerandate. Kaip natūralus, neperšlampamas tušas. Bet aš bandau!"(Mes jaučiame tave, Emma-und.)

6. Raskite treniruotes, kurios jus įkvepia

Nors aktorė retai tarnauja prakaituotiems „selfies“, ji buvo žinoma, kad ji gąsdina dalykus, kurie ją įkvepia (ir tuo pačiu metu atgaivina širdies ritmą). Neseniai ji pasidalino savo giminingumu greitam, bet įtemptam treniruotėms, kurios taip pat apima protą. Neseniai ji demonstravo savo bokso kapojimus, kai treniruojasi su savigynos treneriu, tačiau dažniausiai ji laikosi trijų S (tempimo, jėgos ir ramybės), pasak jos trenerės Emily Drew: „Treniruotės trunka maždaug 30 minučių trukmės, Reikia mažai įrangos ir yra puikiai subalansuoti.„Mes tikėjomės ne mažiau iš šios ypač taupančios žvaigždės.

Iš pradžių paskelbta 2017 m. Kovo 6 d. Atnaujinta 2018 m. Gegužės 25 d.

Jei esate pasirengęs peršokti į ekologišką grožį ir madą, a la Emma Watson: Sužinokite, kuriuos 3 produktus turėtumėte nugrimzti iš savo makiažo krepšio. Arba patikrinkite šiuos 10 tvarių, prašmatnių aktyvių drabužių prekės ženklų, kuriuose iš tikrųjų galite prakaituoti.