Suteikite savo baltymų strypams permainą su šiais 7 moliūgų receptais

Rudenį reiškia pakeisti žalumynų, megztinių orą ir išsiaiškinti, kaip įtraukti moliūgus į kuo daugiau patiekalų, gėrimų ir net lūpų dažų.

Moliūgų blynų receptas gali būti tobulas svajingam savaitgalio rytui, tačiau yra daugybė kitų pusryčių variantų, kuriuose yra sezoninis prieskonis, kai jums reikia šiek tiek kuro po treniruotės tarp jūsų a.m. prakaitas Seshas ir jūsų valdybos posėdis darbe.

Gausu baltymų užpildytų moliūgų batonėlių, kurie yra idealūs užimti #BossBabes.

PSL nėra vienintelis būdas patenkinti jūsų moliūgų potraukį. Įdėkite daugiau rudens moliūgų į savo pusryčius su žemiau pateiktais receptais.

1. Paleo mėlynių moliūgų pusryčių batonėliai

Ši juosta sujungia geriausią bandelės (vaisių užpildymo) dalį su geriausia granolos strypo dalimi (riešutų, traški bazė).

2. Moliūgų prieskonių latte baltymų strypai

Galite turėti savo moliūgų prieskonių latte ir jį valgyti. Šis receptas yra veganiškas, be glitimo, daug baltymų ir jame nėra pridėtinio cukraus, kol pakuodamas madingą PSL skonį.

3. Moliūgų prieskonių paleo baltymų strypai

Net labiausiai patyrusiems patiekalams, viliojančioms „Hygge“ miegamojo viliojimui, leisti laiką virtuvėje ne toks patrauklus. Šie baltymų strypai (su kolageno peptidais!) Skirkite tik 20 minučių, o tai suteikia daugiau laiko jaukių dalykų darant.

4. Skrudinta quinoa, džiovinta figa ir tamsiai šokolado riešutų be granolos strypai

Riešutų alergija? Jokiu problemu. Šie strypai pagerins jūsų rytą su moliūgų sėklų, saulėgrąžų sėklų, linų, chia, quinoa ir avižų deriniu.

5. Sveiki be kepimo moliūgų prieskonių latte batonėliai

Ši juosta yra beveik dietos apribojimų (ir visiškai PSL-ED) gaudymas. Tai be glitimo, veganai, paleo, be pieno ir be grūdų.

6. Moliūgų maca baltymų batonėliai

Šis receptas (sukurtas smagračio instruktoriaus) turi du žvaigždučių ingredientus: moliūgą (#Obvi) ir MACA. Adaptogenas yra žinomas dėl sugebėjimo sumažinti stresą ir Padidinkite tobulą energiją, jei norite užkandžiauti prieš klasiką.

7. Moliūgų jogurto batonėliai be glitimo

Pasirodo, jūs iš tikrųjų galite miegoti ir vis tiek sutvarkyti moliūgų-sąnario taisymą, nesigilindami į keptuvę. Šie iškepti strypai yra be glitimo, tačiau galite lengvai sureguliuoti receptą, kad vietoj to būtų naudojami kviečių miltai.

Visiškai apkabinkite savo meilę moliūgui gamindami sveiką PSL namuose ir plakdami klevo-pumpkino migdolų sviestą.