Išskirtinis atšokimas atgal į jūsų kūno rengybos rutiną su šia 5 minučių batutų treniruotėmis iš „Simone“

Auksinių vaikystės prisiminimų sąraše tas oro laiko jausmas, atsirandantis dėl batuto, esančio ten esančiame batute. Prisiminkite tuos behemotus, kurie iš esmės užėmė ištisus kiemus? Taip, jie buvo puikūs. Natūralu, kol jūs ir jūsų draugai paeiliui paleidote vienas kitą į dangų, tikėtina. Tačiau atšokimo pratimai iš tikrųjų yra puikus būdas patekti į didelio intensyvumo, mažo poveikio kardio sesiją.

Tarp jų bhaktų yra Simone'as De La Rue, „Body by Simone“ įkūrėjas, kuris prisiekia mini versijomis kaip priemonė išimti nuobodulį iš tonizavimo jūsų tušui (ir šiuo klausimu ir kiekviena kita kūno dalis). Norėdami tai įvykdyti, garsenybių treneris sukuria dinamines kardio treniruotes, siūlančias energingą šokių klasės išleidimą, tačiau yra skirtos suteikti klientams panašų Reese Witherspoon ir Rosie Huntington-be galo-tuos pačius fizinius rezultatus, kuriuos paprastai žada daugiau funkcijų į priekį (skaitykite perskaitytas į priekį (skaitykite perskaitytas į priekį (skaitykite). : mažiau linksma) kūno rengybos praktika.

„Tai yra neįtikėtina pagrindinė treniruotė, nes jūs turite naudoti savo branduolį visą laiką stabilizuoti."

„Tai

Nors šokių metimo koncepcija gali atrodyti sudėtinga, reikalaujanti aukščiausio lygio šokio įgūdžių, taip pat beprotiškai gerai koordinacija-nesijaudinkite. Skirtingai nuo „Old School“ versijų, „Jumpsport BaTampolines de la Rue“ projektuoja savo kasdienybę aplink, turi „Zero Springs“ ir priverčia jus „jaustis lyg būtum„ Quicksand “, - sako ji.

Dėl šios priežasties Keršto kūnas Treneris rekomenduoja užkirsti. Jie yra „keturračiai“, - sako ji. Paruošta pridėti, ahem, pavasaris prie jūsų žingsnio? Nežiūrėkite daugiau: „De La Rue“ sukūrė išskirtinę 5 minučių naujojo vaizdo įrašo versiją „Well+Good“,kuris yra pakankamai trumpas, kad galėtumėte tai padaryti taip dažnai, kaip norėtumėte. Neturia batuto? Nė viena problema nėra „La Rue“ sako.

„Fitness“ namuose bus didžiulė 2018 m., Todėl laikas įsigyti atsargų prie „Pro-Status“ įrangos. Jei dar neturite mini batuto, sustokite prie šios netikėtos vietos pasiimti vieną.