Ar afrodiziakai iš tikrųjų veikia? Stengiuosi čia geresnio sekso

Seksualinė sveikata yra sudėtinga ir „apima kognityvinius, neurocheminius, hormoninius ir genetinius veiksnius“, - sako ji. Tai reiškia, kad iš dalies pertvarkymas jūsų bendra dieta gali būti tai, kas padeda sustiprinti jūsų seksualinę sveikatą. Sveikos mitybos laikymas.

„Kaip galima tikėtis, galima tikėtis, kad perspektyvūs duomenys apie Viduržemio jūros dietą mažina moterų seksualinę disfunkciją“, - sako DR “, - sako DR. Fišeris. "Naudinga galvoti apie Viduržemio jūros dietą kaip apie augalinę dietą; kitos„ Whole Foods “augalinės dietos nebuvo oficialiai ištirtos, tačiau tikimasi, kad ji turės tokį patį teigiamą poveikį."

OPA! Gerai, bet jei šiuo metu negalite pirmenybę teikti visos dietos sukrėtimui? taip ir ne. Pasak Brigitte Zeitlin, RD ir „BZ Nutrition“ savininko Niujorke, sunku tiesiogiai susieti maistą ir lytinį potraukį. Tačiau „tam tikruose maisto produktuose yra tam tikrų junginių, kurie gali turėti ryšį su tam tikrais hormonais ir seksualinėmis reakcijomis“, - sako ji.

Tarp geriausių „Zeitlin“ rinkinių yra maisto produktai su raudonais ženšeniais, riebi žuvis, kurios padidina jūsų jausmo gerus dopamino hormonus stipresniam orgazmui, kajeno pipirams ir maca.

„[Maca] šaknis buvo susijusi su tų siaubingų jausmų padidėjimu ir parodė, kad yra naudingas vaisingumo maistas, taip pat atliekant įvairius tyrimus“, - sako Zeitlinas Zeitlinas. "Viename tyrime iš tikrųjų nustatyta, kad MACA pagerino lytinį potraukį žmonėms, vartojantiems tam tikrus vaistus, kai šalutinis poveikis sumažėjo lytiniu būdu; galvoti."

Jei jūs tikrai ruošiatės greitai atlikti „Bodega“ bėgimą prieš „Potency Boink Fest“ (mes visi ten buvome) „Zeitlin“ turi omenyje gerą galios kombinaciją.

„Tamsusis šokoladas, 70 ar daugiau procentų ar daugiau, yra junginių, kurie iš tikrųjų padidina gerų savijautų hormonų išsiskyrimą, todėl jums labiau patinka šiek tiek kartu ir dar geresniems hormonams“,-sako Zeitlinas. „Suporuokite jį su kai kuriais džiovintais abrikosais, kad gautumėte papildomos ilgalaikės seksualios energijos, nes abrikosų aminorūgštys gali sukelti daugiau ištvermės."

Kalbant apie austrius, jie turtingi cinko, kuris tariamai padeda nuo erekcijos disfunkcijos, taigi tai reiškia, kad aš amžinai esu nuo kabliuko. Kaip ir bet kas, naudojant vadinamąjį afrodiziaką jaučiasi kaip asmeninė kelionė su galimybe eksperimentuoti. Mūsų rekomendacija? Paimkite hottie ar mėgstamą vibratorių ir patys atlikite keletą tyrimų.

Jei ieškote kitų būdų, kaip natūraliai padidinti savo lytinį potraukį, turime keletą rekomendacijų. Ir mokymasis apie spontanišką ir reaguojantį norą gali padėti jums įjungti.