Dermos sako

Jei tai atrodo per sunku, dr. Mariwalla pataria nusiprausti po drungną dušą, po kurio seka 30 sekundžių šalto vandens pūtimas. „Tai suteiks jums gerą naudą, tuo pačiu sumažinant ilgalaikio poveikio riziką“, - sako ji.

Karštas vanduo gali pabloginti odos problemas

Nepaisant to. „Jei jau kovojate.

„Mes galvojome, kad karštas dušas buvo blogas ir panašiai buvo šaltas žmonėms, turintiems egzemą ar jautrią odą“, - sako DR. Mariwalla. „Dabar mes žinome, kad tai netiesa."

Tiems, kurie kenčia nuo įprastos odos būklės, ne paslaptis. Niujorke įsikūręs dermatologas ir dermatologinis chirurgas Michelle Henry, MD patvirtina, kad šalto vandens dušai yra geresni egzemos sergantiems žmonėms. „Karštas vanduo nuvalo drėgmės odą, kuri gali sukelti sausumą ir egzemos paūmėjimą“, - sako ji.

Ir yra grožio privalumų

Jei jums reikia grožio pagrįstos priežasties per ledinį dušą, gerai, pasiruoškite pasinerti: Pasak ekspertų, šaltas vanduo gali suteikti jūsų veidui jaunatviškesnį ir atnaujintą išvaizdą. „Šaltas dušas sutvirtina poras, jis taip pat užklijuoja drėgmę“, - sako DR. Žalia, pridurdama, kad dėl šalto vandens kraujagyslės gali susiaurėti, veidas gali atrodyti mažiau uždegęs arba raudonas.

„Kaip grožio triuką, šaltą dušą lengva padaryti ir turėti tiesioginį poveikį“,-sako DR. Mariwalla. „Tačiau efektas bus ne būti visą dieną. Kaip ir bet kuris kraštutinumas, patariu pacientams būti atsargiai ir nusiprausti šaltai duše tinkamame kontekste.„Taigi, kaip sakoma:„ Netflix “ir„ Chill “.

Štai kodėl vanduo yra OG sveikatingumo įrankis. Ir daugiau apie šaltus dušus, šis maisto tinklaraštininkas kiekvieną dieną prasideda su vienu.