Ar jūsų nešiojamas kūno rengybos stebėjimo priemonė gali būti šio naujo miego sutrikimo priežastis?

Atsižvelgiant į tai, kad 10 procentų JAV gyventojų reguliariai nešioja kūno rengybos stebėtojus, o 50 procentų apsvarstytų galimybę jį įsigyti. Tyrimo duomenimis, ortosomnija gali tapti plačiai paplitusios kančios.

Taigi galbūt nenaudokite savo kūno rengybos stebėjimo priemonės, kad diagnozuotumėte miego sutrikimą, ir, žinoma, laikykitės jo naudojimo dienos fiziniam aktyvumui ir kūno rengybos tikslams, žinoma.

Jei jums reikia geresnės „Uždaryti akies“ nakties, tinkama technologija ar svertinė antklodė galėtų padėti jums ją gauti.