Ar galėtumėte išlaikyti naują armijos kūno rengybos testą?

Anot „Army Times“, armijos kovos kūno rengybos testas galėtų būti įgyvendintas iškart kitą spalį, ir tai yra taip sunku, kad jau yra oficiali svetainė, kuri padėtų kareiviams paruošti tiek fiziškai, tiek psichiškai. Jis buvo sukurtas taip, kad būtų „geriau sujungti tinkamumą su pasirengimu kovai“, kurios dalis yra susijusi. Ir vertindamas pagal beprotiškai sunkų įvykių sąrašą, kurį turite padaryti, kad praeitum, manau Tada Kai kurie. Laikykitės slinkties, kad pažvelgtumėte į testą.

Armijos kovos kūno rengybos testas:

• Akimerė iki 340 svarų, tris skirtingus kartus
• Išmeskite 10 svarų vaisto rutulį atgal ir pridėtiniu atstumu
• Per dvi minutes užpildydami kuo daugiau rankų atpalaidavimo paspaudimų
• Atliekant penkis, 50 metrų šaudyklę, sprintuodami, tempdami ir nešdami 90 svarų roges ir du 40 svarų virdulius
• Atlikite kuo daugiau kojų per dvi minutes ant laipiojimo strypo
• Paleisti dvi mylias už daugumą taškų, surinktų per 12 minučių ir 45 sekundes

Peržiūrėkite šiuos stebinančius, mitų kaupiančius faktus apie didelio intensyvumo intervalo treniruotes. Arba sužinokite, ką bėgikai gali padaryti, kad pagerintų savo rezultatus, daugiau nei treniruotės.