Kokosų pieno pudingas yra suaugusi jūsų mėgstamo pietų dėžutės patiekalo versija
3. Apsidrausti savo lažybomis su „Arrowroot“ milteliais. Plakimas yra labai svarbus, tačiau taip pat turite pridėti sustorėjimo agentą, pavyzdžiui, kukurūzų krakmolą, kad gautumėte norimą tekstūrą, sako Schrim sako. „Man labiau patinka„ Arrowroot “milteliai, palyginti su tapijoka ar kukurūzų krakmolu mitybos tikslais, bet ir sklandžiau konsistencijai. Tai neturi linkusios į sulipimą, kaip tai daro kiti tirštymo agentai.„Eik pažinti.
4. Nebijokite eksperimentuoti. Nors naudinga turėti kokosų pieno pudingo receptą, kurio reikia laikytis, Schrim sako nevengti jo padaryti savo. „Kokosų pieno pudros grožis yra šimtas variantų“, - sako ji. „Nuo cinamono pridėję kai kurių kakavos miltelių ar net užpildami juos pakepintais bananais, kokosų pieno pudrą galite paversti daugybe skirtingų, tačiau sveikų ir skanių desertų ar užkandžių variantų. Išbandykite ir tada su tuo kūrybingai. Manau, kad jums tai patiks."
Paruošta gaminti kokosų pieną patys? Be savo pačios recepto, žemiau pateikiami dar trys receptai, kuriuos reikia pradėti.
3 kokosų pieno pudingo receptai, kuriuos reikia išbandyti
1. Mažai fodmap chia tapioca pudingas
Jei laikysitės dietos, kuri. Visi ingredientai yra „A-O-O-OHAY“ valgymo planui, todėl jums nereikia jaudintis dėl nieko, sukeliančio nepageidaujamą virškinimo kančią. Ir tai tikrai Yummy!
2. Senamadiškas veganiškas kokosų pudingas
Šis receptas yra paprastas ir mielas. Tai kviečia kukurūzų krakmolą, kaip Schirm sako, kad dauguma to, kad tai išeitų, kad būtų galima išjungti „Arrowroot“ miltelius. Galutinis rezultatas vis tiek bus kreminis, tenkinantis desertas.
3. Šokolado kokosų pudingas su kokosų dribsniais
Daugiau šokolado ventiliatoriaus? Šis pataikys tik į vietą. Šokolado ir kokosų pieno derinys susimaišo kartu kaip suaugusiųjų „Coco Puffs“ versija. Jūs laižysite savo šaukštą švarų.
Norėdami gauti daugiau sveikų desertų idėjų, peržiūrėkite šias žemo cukraus galimybes. Be to, dietologai išsilieja dėl to, ką jie valgo desertui.
