Patikrinimai+subalansuotas 23-ejų metų vyras, uždirbantis 55 000 USD

Net pasaulyje, kuriame klausimai apie menstruacines taures ir sekso pranašumus yra visiškai (ir palaimingai) normalūs, kažkaip visuotinis pinigų panaudojimas daugeliui išlieka jautrus objektas. Žmonės nori gyventi savo sveikiausią gyvenimą, bet-##realtalk-it gali pridėti. Ar kada susimąstėte, kaip jūsų kolega, kuris gamina mažiau nei jūs (ar taip manote), gali sau leisti nusipirkti 5 USD „Matcha“ ir 12 USD susmulkintų salotų kiekvieną dieną? Arba kaip jūsų draugo biudžetas leidžia jai tris kartus per savaitę pataikyti į 34 USD fitneso užsiėmimus? Pakanka, kad kas nors norėtų paklausti: „Ummm, atleisk mane. Kaip tu sau tai sau?!?“

Štai kur „Well+Good“ mėnesinė serija Patikrinimai+subalansuoti ateina. Iki LIFTing Stori, sandariai nupiešta uždanga, kad būtų atskleista, kiek daug moterų, turinčių įvairių pajamų skliaustų, išleidžia sveikatingumui, mes skleidžiame skaidrumą ir, tikimės, pateikiame tam tikrą inspo, kurį galima nukopijuoti. Nes nesvarbu, kiek uždirbate, įmanoma įgyti sveikų įpročių, veikiančių jūsų biudžetu.

Šį mėnesį susitikite su Kristen, taupaus 23 metų turinio koordinatoriumi, gyvenančiu Oregone, kuris teikia pirmenybę sveikatingumui (sau ir savo šuniui), padalija sąskaitas per vidurį su savo vyru ir mėgaujasi keliomis savaitinėmis kombuchais.

Čia 23 metų turinio koordinatorė dalijasi, kiek ji išleidžia sveikatingumui.

Kristen, 23 m., Turinio koordinatorius, Eugenijus, Oregonas

Pajamos: 55 000 USD per metus. Mano darbo aprašymas yra labai platus. Aš darau viską, pradedant pagalba socialinės žiniasklaidos valdyme ir planavimo renginiuose, baigiant svetainių atnaujinimu. Socialinės žiniasklaidos valdymo mano darbo dalis paskatino mane į keletą šalutinių koncertų, pavyzdžiui, padėti kitoms įmonėms naudotis savo socialine žiniasklaida. Aš už tai imu 30 USD per valandą. Tarp mano šoninio ir visą darbo dieną dirbančio darbo uždirbu 55 000 USD per metus.

Didelės išlaidos: 1 643 USD iš viso per mėnesį; moka 821 USD per mėnesį.Aš vedęs, o mano vyras ir aš padalinome visas mūsų sąskaitas per vidurį. Jis daro šiek tiek daugiau nei aš, bet ne daug. Mūsų didžiausios išlaidos yra mūsų nuoma, kuri yra 1100 USD per mėnesį. Mes išnuomojame automobilį, kuris yra 280 USD, ir mes mokame 70 USD per mėnesį už draudimą. Mūsų telefono sąskaita yra 170 USD, tada mes turime keletą mažų sąskaitų, tokių kaip „Netflix“ (13 USD per mėnesį) ir „Spotify“ (10 USD per mėnesį).

Studentų paskolos: 700 USD per mėnesį. Kadangi šios studentų paskolos priklauso man, tai yra mano vyrui ir aš neskyriau.

Maistas: Iš viso 500 USD per mėnesį; 250 USD asmeniui. Mes esame dideli „Costco“ pirkėjai, nes tarp mūsų abiejų valgome daug maisto ir mums labai patinka valgyti namuose. Mes galime išleisti 110 USD per savaitę ir gauti tikrai gerą ekologišką mėsą, gaminti, užšaldyti vaisius, sėklas, grūdus ir linų sėmenis. Aš daugiausia ruošiu su savo ryžių virykle, gaminu ryžius ar quinoa, kuriuos maišau su vištiena ar jautiena ir skrudintose daržovėse. Mano vyras ir aš abu kasdien supakuojame pietus. Šaldytuve pilna „Tupperware“. Mes valgome maždaug kartą per savaitę du kartus, jei tai ypatinga proga. Mes linkę gauti suši, tacos ar picos, nes tai yra dalykai, kurių mes reguliariai gaminame namuose. Mes taip pat gaminame kavą namuose, todėl to nepirksime ir. Jei aš dirbu, reikia šiek tiek energijos padidinimo, aš pasveikinsiu save pagal vietoje pagamintą kombucha. Aš nusipirksiu vieną gal kartą ar du per savaitę.

PET sveikata: 70 USD per mėnesį; 35 USD asmeniui. Mano vyras ir aš turime „Olde English Bulldog“ ir mes žinome, kad buldogo veislė yra linkusi į kai kurias sveikatos problemas, todėl jo gerovė mums yra didelis prioritetas. Mes perkame jam didelį maišą šunų maisto už 50 USD kas maždaug šešias savaites, be „Green Juju“, tai yra kaulų sultinys šunims. Jis turi ciberžolę, agurką, kopūstus, brokolius ... tiek daug gerų ingredientų. Jam nepatinka, kaip yra, todėl mes sumaišome su jo šunų maistu, kad jis atrodytų kaip padažas. Mes taip pat perkame jam 15 USD užšaldytą kaulinį šunų skanėstą, kad padėtume jam augti didelius ir stiprius. Jis taip pat gauna blusų ir erkių vaistus kiekvieną mėnesį, o tai kainuoja 30 USD.

Fitness: 16 USD per mėnesį. Mano vyras dirba fizinės terapijos klinikoje ir mes galime naudoti įrangą, kad galėtų treniruotis rytais prieš atidarant. Man pasisekė tai padaryti ir vengti mokėti už narystę sporto salėje, net jei tai reiškia, kad turiu pabusti 5:30 val.m. Aš taip pat reguliariai darau jogą; Tai mano terapijos forma ir palaiko mane sveiką. Aš naudoju „Groupon“, norėdamas išbandyti įvairias studijas, kurios siūlo 50 procentų nuolaidų klasių pakuotės pasiūlymams. (Aš gavau puikių pavogimų, pavyzdžiui, 20 klasių už 100 USD.) Aš bandau eiti į klasę kartą per savaitę, bet kartais praleidžiu kelias savaites, kad 100 USD dažnai galėtų man trukti per penkis - šešis mėnesius. Aš taip pat mėgstu bėgioti ir žygiuoti lauke, lietaus ar blizgesio, aš vaikščiau šunį bent dvi mylias kiekvieną dieną. Jam to reikia tiek, kiek aš. Jei skiriu laiko mankštai, įsitikinu, kad taip pat skiriu jam taip pat laiko tai padaryti.

Aktyviojo drabužių: 700 USD per metus. Aš kiekvieną kartą elgiuosi su nauju bako viršutine dalimi ar antblauzdžiais. Man labai patinka „Nike“, bet laukiu, kol „Dick's“ bus parduotas ką nors nusipirkti. Yra geras pardavimas kas tris ar keturis mėnesius, todėl tada nusipirksiu keletą dalykų, išleisiu apie 200 USD.

Grožis: 200 USD per metus. Man patinka švarus grožis ir labiau įsitraukiau į ekologiškus odos ir plaukų priežiūros produktus. Stengiuosi rasti prekės ženklus, kurie yra geros kokybės ir prieinamos. Pora, kurie man labai patinka, yra „Cocokind“ ir „Alba Botanica“. Produktai taip pat trunka ilgai. Išskyrus tai, aš neturiu jokių kitų įpročių. Aš manikiūru.

Nori būti rodomas? El. Paštas [email protected]. Ir Kristen's Bulldog nėra vienintelis gerai maitinamas šerdys; Naminių gyvūnėlių maistas tampa daug sveikesnis.