Ar galite būti psichiškai sveikesni tiesiog norėdami, kad tai įvyktų?

Pasak dr. Alang, teigiama psichinė sveikata yra galimybė „susitvarkyti ir prisitaikyti prie gyvenimo, atlikti norimus vaidmenis, palaikyti prasmingus santykius ir išlaikyti tikslo ir priklausymo jausmą gyvenime."

Kadangi teigiamas mąstymas gali būti stipraus susidorojimo mechanizmo rodiklis, tyrimo autoriai teigė, kad tiesiog klausdami žmonių, kaip jie vertina savo psichinę sveikatą, gali padėti profesionalams pagerinti pacientų atranką ir gydymą. „Savarankiška psichinė sveikata yra labai galingas konstruktas, kuris gali būti naudingas klinikinėje praktikoje, jei manysime, kad tai yra potencialus psichinės sveikatos ekranas“,-DR “,-DR. Alangas pasakojo „Science Daily“. „Teigiami psichinės sveikatos įvertinimai, net jei simptomai, nėra nei neigimas."

Naudokite šį tyrimą kaip priminimą: Nors tai nėra tikslus mokslas, stengdamiesi patikėti savo teigiama psichinės sveikatos ateities.

Ši dieta gali sumažinti jūsų depresijos riziką. Arba pažvelkite į stebinantį ryšį tarp žarnyno sveikatos ir po gimdymo depresijos.