„Big Little Lies“ užduoda svarbius klausimus apie praeities seksualinio išpuolio diskusiją su nauju partneriu

Daugybė „gėdos ir kaltės“ seka traumą, kuri gali patekti į būsimus romantiškus pastangas, sako Jennifer MacLeamy, Psyd, „Newport Academy“ vykdomoji direktorė, psichinės sveikatos įstaiga paaugliams ir jauniems suaugusiems žmonėms. „Žmonės pradeda jaustis kaip galbūt sukėlę, galbūt jie galėjo to išvengti“, - sako ji. „Tai tikrai gali turėti įtakos jų sugebėjimui iš tikrųjų pasirodyti ir būti asmeniu, kuriuo jie nori būti santykiuose ateityje."

„Ankstesnė seksualinė trauma gali priversti jus jaustis išsigandusi ir nesugebanti pasitikėti asmeniu, su

Jane fizinis traumos pasireiškimas-„uždarymas“, kai jos partnerė bando pabučiuoti, ar nėra neįprasta, paaiškina dr. Dr. „MacLeamy“. „Kai įvyko seksualinė trauma ar užpuolimas, žmonės gali turėti fizinę reakciją net tada, kai nenori“, - sako DR. „MacLeamy“. „Taigi, net jei jūs esate pasitikėjimo santykiuose ir norite bučiuoti ar fiziškai ar seksualiai, jūsų kūnas gali jus išduoti tokiu būdu. Jūsų kūnas gali pabandyti apsaugoti jus nuo ateities užpuolimo galimybės, net jei emociškai galite nesijausti, kad nori būti apsaugotas tokiu būdu, todėl galite fiziškai uždaryti, ir tai dažnai nėra apgalvota."

Šių jausmų vokalizavimas partneriui, ypač naujam partneriui, gali būti bauginantis. Ir nuspręsti, kada tai iškelti, dažnai jaučiasi kaip sunkiausia pokalbio dalis. „Geriausias laikas iškelti ankstesnę seksualinę traumą yra tada dalis, - sako dr. Greer. „Šiuo metu gali būti labai naudinga paaiškinti, kas nutiko praeityje ir dėl to jums sunku pasitikėti ir jaustis saugiai, tačiau esate atviras lėtai judėti į priekį."

Dr. „MacLeamy“ siūlo pradėti pokalbį „išbandydamas vandenis“, kad įsitikintumėte. „Pažiūrėkite, kaip jie reaguoja į kitus sunkius dalykus jūsų gyvenime“, - sako ji. „Jei papasakosite jiems apie tai, kas vyksta, kyla stresas, ar jie atsako palaikančiai pozicijai? Ar tai kažkas, kuris, atrodo, domina jūsų gerovę ir palaiko? Jei ne, jūs potencialiai atsidarysite dar daugiau traumų, jei būsite atviras ir pažeidžiamas.„Svarbu užmegzti pagrindus sudėtingesniam pokalbiui, sako DR. „MacLeamy“. Ji siūlo įvertinti reakciją sakydama kažką panašaus: „Ei, tam tikru momentu mano gyvenime yra kažkas, apie ką norėčiau su jumis pasikalbėti, jei esate atviras tai girdėti."

Kitas būdas pasiruošti kalbėtis su partneriu yra pirmiausia vaidinti scenarijų su kitu asmeniu, sako Keeli Sorenson, „Rape“, „Piktnaudžiavimo ir kraujomaišos“ nacionalinio tinklo viceprezidentas (Rainn). Kreipkitės į žmogų, kuriuo pasitikite, su kuriuo galbūt jau pasidalinote savo istorija, arba profesionalu, pavyzdžiui, kažkas iš „Rainn Hotline“ linijos. Tokia galimybė pakartoti tai, kuo norite pasidalyti.

„Manau, kad gerai laikyti informaciją, kol būsite pasiruošę. Geras partneris arba geras potencialus partneris tai supras."-Jennifer MacLeamy, Psyd

Sorensonas siūlo sukurti palaikymo sistemą ir po fakto. „Tarkime, kad kažkas dalijasi ir jis nėra patenkintas atsakymu. Koks yra jų planas įsitikinti. „Tarkime, kad tai vyksta tikrai gerai, ir jie nori gauti palaikymą. Kaip tai atrodys?„Kad ir koks būtų pokalbio rezultatas, išgyvenęs asmuo turėtų žinoti, kad jie turi ką nors kreiptis, jei jiems to reikia.

Atsižvelgiant. „Manau, kad kartais žmonės gali jausti tiek spaudimo, kaip:„ O, Dieve, tai atsitiko, ir aš turiu pasidalyti “, bet kartais tas jėgos bajorų jausmas gali traumuoti savaime“, - sako dr. DR. „MacLeamy“. „Manau, kad gerai laikyti informaciją, kol būsite pasiruošę. Geras partneris arba geras potencialus partneris tai supras.„Ir gerai skirti laiko, kad priimtumėte sprendimą pasidalyti savo istorija, - sako ji. Vienintelis kartas, kai jums reikia atsiverti, yra tada, kai esate visiškai pasirengęs tai padaryti.

Jei jūs ar kažkas, ką pažįstate.org.

Didelis mažas Melas Ar ne vieninteliai laidos sprendimai seksualinio užpuolimo temos: štai ką Sostų žaidimas suklydo dėl savo paskutinio sezono. Be to, kodėl mitas, kad melagingi kaltinimai išžaginimais yra įprasti (jų ne) yra toks, toks pavojingas išgyvenusiems žmonėms.